二村友望

〜はじめに〜こんにちは！私たちはあなたの『五臓』です肝、心、脾、肺、腎の五臓です😊中医学では内臓の中でも特に私たち五臓を大切に考えます私たち五臓が健康であればあなた自身が健康でいられると考えられています言い換えると私たちの調子が悪いとあなた...

この連載では胃を入り口にして身体の中で起きていることを中医学の視点から見てきました 胃を意識すること今の状態を知ること陰陽の偏りを知ること症状を「結果」として捉えること食べ方や食材を体質で考えること これらは自分の身体に起こっていることを知...

これまでの連載で身体の不調や症状は突然あらわれるものではなく日々の生活の中で起こる陰陽の偏りの積み重ねとして現れること そしてその偏りを知らせてくれる身体からのメッセージは舌の様子にもあらわれることををお伝えしてきました 今回は食に注目した...

これまでのお話で・不調は、胃の状態と陰陽の偏りから生まれること・胃を整え、陰陽の偏りを戻せば症状は自然と和らぐことをお伝えしてきました今回は「食べ物はどう選べばいいの？」というところを少し書きたいと思います😊 ⸻ー中医学で考える『自分に合っ...

これまで第1回では「胃を意識すること」第2回では「今の胃の状態を知ること」第3回では「胃と病気の関わり」第4回では「胃を整えると楽になる」症状について書いてきました第5回は「胃の整え方」についてお話したいと思います😊 ー中医学で考える『自分...

これまで第1回では「胃を意識すること」第2回では「今の胃の状態を知ること」第3回では「胃と病気の関わり」について書いてきました今回は「胃が整うと、他の不調も楽になっていく」というお話をしたいと思います😊 ー中医学で考える『自分に合った健康法...

これまで第1回では「胃を意識すること」第2回では「今の胃の状態を知ること」について書いてきました 今回は「胃と病気の関わり」について中医学の視点から見ていきたいと思います😊 ー中医学で考える『自分に合った健康法』③胃と病気の関わりー 私たち...

第1回のテーマは「胃を意識すること」でした今回は「今の胃の状態を知る」ための簡単なセルフチェックの方法ついて中医学の視点から書いてみます😊もし、何か気になる症状やお困りの症状がある時は「症状」と「舌の様子」を合わせて体の状態をみていきます ...

健康でいるために何をすればよいか情報が多すぎて分からなくなってしまうこともあると思います中国医学の中には日常生活で無理なくできるたくさんの健康法があります‼️どれも難しいものではありませんがそれらを使いこなしていくためには体の仕組みを理解し...