健康 アンチエイジング薬膳～聘珍楼～
奈良LABOの新年会で大阪の聘珍楼へ行ってまいりました。 奈良LABOとは 日常に中医学を取り入れてもらえるように、イベントや講座、オンラインで、毎日を楽しく健康に過ごすコツを伝授しています。中国医学協会会長/中医師 今中健二先生を師に中医...
中本納子
健康 
香り 柑橘系の香りで心身リフレッシュ：中医学的アプローチ
ココロをトトノエル香り心と体のリフレッシュにぴったりな柑橘系の香り、日常生活に取り入れてみませんか？中医学の視点から、簡単にできるリフレッシュ方法をお届けします。忙しい毎日や育児の合間に、手軽に元気をチャージして、心身ともにリフレッシュでき...
子育て 育児疲れママ必見！中医学で疲労回復の秘訣
育児に追われるママたちへ中医学からのエールをお届けします！日常生活に簡単に取り入れられる中医学のヒントを知って、心身のバランスを整えませんか？育児疲れに効くケア方法やリラックスのためのアイデアを、わかりやすくご紹介。ちょっとした工夫で、毎日...
中医学 冷え性解消：中医学の『臓』理論で内側から改善
臓器別冷え性の原因冷え性の原因を臓器別にみてみましょう。今回は五臓の中でも、腎、脾、肺の働きについてみていきます。それぞれ冷え性にどう影響するのか、そしてその改善策を解説します。ワンポイント中医学は『肺』についてです。🔻🔻🔻この記事を書いた...
健康 冬の冷え性改善：中医学で学ぶ体質別ケア方法
あなたの冷え性の原因は何ですか？中医学では体質によって冷え性の対策が異なることをご存知でしょうか？今回は『体質』別に冷え性の原因を探り、それに合った具体的な対策をお伝えします。むくみ、貧血、環境による冷え、それぞれに適した方法で体を内側から...
健康 冷え性撃退：中医学の『気』の概念で体を温める
冷え性でお悩みのあなたへ！中医学の視点から『気』を整えて、体の内側から温かさを感じる冬を過ごしませんか？この記事では、冷え性の原因や気を補うための具体的な対策をご紹介。日常生活に取り入れる簡単なケアで、手足の冷えから解放されましょう！続きは...
香り 新年を香りでリフレッシュ！中医学的アロマ活用法
新年こそ香りを！新しい年が始まりました！年初めは、心と体をリフレッシュさせ、新しい目標に向けてポジティブなスタートを切る絶好の機会です。そんなときに役立つのが、香りの力。香りは気持ちを整えたり、やる気を引き出したりする強い味方です。今回は、...
子育て 子どもの風邪予防：中医学基本ケアのポイント
冬の風邪対策冬になると子どもが風邪をひきやすい…そんなお悩みを抱えていませんか？実は、中医学の視点を取り入れることで、日常のケアから風邪の対策まで、すべてがグンとラクになります！今回の記事では、✅ 冬に風邪をひきやすい理由✅ 中医学で見る風...
子育て 【ご案内】子どもとお勉強
こんにちは！中国医学協会 子なやみ相談部です。2025年1月の番組テーマは『子どもとお勉強』さて、本日は、今月の番組配信のお知らせです！！テーマは『子どもとお勉強』お勉強に集中できない子…お勉強が楽しくなる秘訣は？『愛』と『根性』『食』と『...
子育て ママもスッキリ♪～ゲーム＆動画依存、どう考える？？～
中国医学協会 子なやみ相談部です。8月の番組テーマは『ゲーム依存・動画依存』8月に配信いたしました番組の、アーカイブ配信のご案内です。なんと、今月は、特別ゲスト 中医師/今中健二先生が登場!!参加者の多くがハッとなった、神回となりました。ダ...