健康 冬の皮膚疾患
寒い季節に増える赤い発疹について、その原因と対策を解説します。この時期に腕や足に現れる発疹は、冷えが大きく関係しています。朝晩の冷え込みやエアコンによる寒さが、皮膚を冷え固まらせ、体内に熱を閉じ込めてしまいます。この閉じ込められた熱が体外に...
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運動 冬におすすめ運動法
冬におすすめの運動と呼吸法についてお伝えします。寒い季節になると体を動かすのが億劫になりがちですが、冬だからこそ効果的な運動や呼吸法を取り入れることで、体調を整えながら健康を維持することができます。まず、冬に特におすすめなのが、内臓脂肪を燃...
女性 丸顔が気になる方
丸顔をシャープにする方法についてのブログの要約です。丸顔になる原因として、以下のポイントが挙げられています： 栄養過多：体全体が丸くなりやすい。 むくみ体質：特に胃経（東洋医学の経絡）がむくむと顔に影響。 顔汗が出ない：熱が顔にたまりやすい...
健康 尿漏れについて
尿漏れは、性別年齢問わず起きることがあります。中医学では、どの疾患も虚実があると考えます。尿漏れもしかりです。虚というのは、正気が弱くなって起きる症状のこと。この場合でしたら、脾虚による気力不足で、膀胱の気力が弱り、尿をしっかりとホールドで...
今月の Fantastic Person パンダのフーフー君
フーフー君中国四川省出身中国医学を楽しく学ぶ。体質はむくみ体質。特技は、何でもはじめて聞いたようにリアクションがとれます。
健康 目元のくすみ
目元のクマやくすみ。突然出来ることがあります。実はこのクマやくすみ、胃の調子と関係あることがあるんです。胃は目元と経絡でつながっています。この胃が悪くなると目元に送られる気血の流れが停滞し、クマやくすみを引き起こします。その胃が悪くなるのは...