健康 年を重ねると、なぜ“頑固”になるのか
年を重ねると、なぜ“頑固”になるのか― 肌と同じように、思考にも巡りが映ります ―サロンで施術をしていると、年齢とともに「表情」が変わっていく瞬間に出会います。しわやたるみだけではありません。言葉の柔らかさ、物事の受け止め方、考え方の広がり...
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健康 突発性難聴は“耳”の病気だけじゃない
突発性難聴は“耳”の病気だけじゃない― 経絡からみる仕組み ―この前、急に耳が聞こえにくくなった方が来られました。病院では「突発性難聴」と診断。正直、治りにくいこともあります。なぜか。耳そのものに大きな異常が見つからないことが多いからです。...
女性 家族の食事って、正直しんどいんですけど…
家族の食事って、正直しんどいんですけど…毎日毎日、仕事して、会議して、帰ってきて、「今日なに作ろう…」って。もうそれだけでエネルギー切れなんですよね。でも、最近思うんです。食事って、ただ“お腹を満たすもの”じゃないなって。身体の栄養と、心の...
健康 便秘のうそ？ほんと？
便秘のうそ？ほんと？――肌にあらわれる「内側の滞り」を見逃さないで――こんにちは。中医美容をお伝えしている ひろ です。サロンにいらっしゃるお客様から、本当によく聞くお悩みのひとつが「便秘」。・水をたくさん飲んでいるのに出ない・食物繊維を意...
食事 ちかの鍋に最高！手作り湯豆腐の巻
鍋最高！手作り湯豆腐の巻――からだをそっと温める、やさしい薬膳――こんにちは。料理研究家の ちか です。寒くなってくると、自然と恋しくなるのが「お鍋」。火にかけたお鍋から、ふわっと立ちのぼる湯気を見るだけで、体も気持ちも、少しずつほどけてい...
健康 ぎっくり腰って、中医学の整体で治る？
ぎっくり腰って、中医学の整体で治る？（たつお先生の現場解説）やっちゃったようです。ぎぐって！今朝、顔を洗おうと思った瞬間に「ズキッ！」と腰が固まって動けなくなりました。こんな時ってどうすればいいの？冷やすの？じっとしてるしかないの？まず結論...
食事 ちかの『試験当日応援ご飯』
試験当日の朝ごはん――胃を温め、頭を静かに目覚めさせる一杯――お受験や大切な試験の日の朝。「ちゃんと食べさせたほうがいいのかな」「でも重たいと集中できないかも…」そんな迷い、ありますよね。今日は、料理研究家として、そして薬膳の視点から、“胃...
食事 ちかの『頭に流れるお受験ご飯』
お受験期のごはんは「頭に流れる」が合言葉こんにちは、料理研究家のちかです。お受験の時期になると、「何を食べさせたらいいんでしょう？」というご相談をよくいただきます。勉強、緊張、生活リズムの変化…。実はこの時期、いちばん酷使されているのは“頭...
美容 抜け毛が気になりはじめたら
抜け毛が気になりはじめたら――漢方薬局から見た、やさしい中国医学のお話――こんにちは。漢方薬局でお話を聞いていると、「最近、抜け毛が増えてきて……」「シャンプーのたびに、ドキッとするんです」こんな声を、本当によく聞くんです。抜け毛って、年齢...
健康 これって突発性難聴
突然、耳がパンパンに…正直、焦りました――これって突発性難聴？正直しんどいんですけど……。ある朝、急に 耳がつまった感じ がして、音が遠い。「え？私、今なにか聞き逃した？」そう思った瞬間から、頭の中がザワザワ。病院で言われたのは「突発性難聴...
