ゴールデンウィークなのに、「なんだかやる気が出ない…😞」「体も心も重だるい💦」と感じていませんか？
それはもしかすると…
中医学でいう“心（しん）”の不調かもしれません💡
💭「心（しん）」はこころの中枢✨
中医学では、精神面の不調に心（しん）も原因があると考えます☯️
🫀心（しん）は、「こころ」そのものをつかさどり、
さらに、全身の内臓をまとめる“五臓の長”でもあります🌟
つまり、心が弱ると──
🔻気力がなくなる
🔻集中できない
🔻気分が沈みがち
といった「やる気のなさ」が現れやすくなるのです😢
☀️5月は「心」が揺らぎやすい季節
実は、夏は心（しん）の季節🌺
夏になると心のエネルギーが最も活発になるのですが、5月はその“前段階”。
つまり──
💦 まだ心のエネルギーが強まりきっていない
💦 季節の変わり目で自律神経が乱れやすい
というダブルパンチで、心のバランスが崩れやすくなる時期なんです😥
💡中医学的・五月病の対策✨
では、どうすれば心のバランスを保てるのでしょうか？😊
中医学では、“循環”を促すこと”がキーポイント❗️
🏃♀️おすすめ①：軽い運動で心を元気に！
気血の巡りが悪くなると、心にもエネルギーが届かなくなります💦
特別な運動でなくてもOK👌
✅ 朝のストレッチ
✅ 軽いウォーキング
✅ ゆっくりした呼吸を意識しながらの体操
など、ゆるやかな運動で十分です🌿
🛁おすすめ②：お風呂でリラックス
お風呂に入ることも、中医学では陽気を高め、巡りを整えるケアとして推奨されています♨️
✅ 38〜40℃くらいのぬるめのお湯
✅ ゆっくり10～15分ほど浸かる
✅ ハーブや入浴剤で香りの癒しもプラス🌸
これだけで、心の緊張がゆるみ、気の巡りがスムーズに✨
💞まとめ：5月は“心”をいたわるタイミング✨
🔸 やる気が出ない…それは「心」のエネルギー不足かも
🔸 5月は心が揺らぎやすい季節
🔸 軽い運動＆お風呂で「巡り」をサポートしよう
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
📚 学びと治療を並行したい方へ
ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
👉 もっと知りたい方はこちら👉
https://lit.link/chuuigaku
😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康
