最近、「手のかゆみ」「水ぶくれ」「カサカサ」が気になる…という方が増えていませんか？💦
それ、もしかすると「主婦湿疹」かもしれません。
水仕事やアルコール消毒だけが原因…と思っていませんか？
実は中国医学では、“手のむくみ”が大きく関係しているんです！💡
今回はその原因と、今すぐできる簡単セルフケアをご紹介します👐🌈
💧主婦湿疹の本当の原因は「手のむくみ」⁉️
主婦湿疹は、単なる肌のトラブルではありません❌
中国医学的に見ると、「水分の代謝がうまくいっていない」ことが大きな原因のひとつなんです😣
特にこんな方は要注意⚠️
✅ 冷たい飲み物をよく飲む🥤
✅ むくみやすい体質🦵
✅ 汗をかきにくい💦
こうした方は、手の中に水分がたまりやすくなる＝むくみやすくなり、
その結果、手のひらに湿疹や水泡が出てしまうことがあるんです😢
🤲むくんだ手の中で何が起きているの？
手にたまった余分な水分（＝湿）がうまく排出されないと…
👉 手が「むくみぎみ」に！
このむくみが少しずつ固くなり、血流が良くなってくると…
🔥 “脂肪や水分”が集まって、水泡になることがあります💧
「なかなか治らない主婦湿疹…」と思っていたら、実は
“出せない汗”と“手のむくみ”が原因だった！ということもよくあるんです😲
🌟今すぐできる！簡単セルフケアでむくみ改善✋✨
では、どうすればいいのでしょう？
答えはカンタン😊 “手の血流を良くする”ことがカギ！
👐💆♀️【ハンドマッサージのやり方】
5ステップでしっかりケアしていきましょう🌸
① グッパ体操でウォームアップ🤜🤛
グー✊パー✋を繰り返して、手の血流をアップ⤴️
10回くらいを目安に♪
② 肘から手のひらを伸ばしてストレッチ🧘♀️
肘の内側から手をピンと伸ばすように、軽くストレッチ✨
呼吸を止めずに、じんわり伸ばしていきましょう🌬
③ 手首をぐるぐる回す🔄
右に5回、左に5回くらい。
手首がポカポカしてきたらOKです👍
④ 手のひらをやさしくマッサージ🌿
方向や順番は気にしなくて大丈夫🙆♀️
「気持ちいいな〜💕」と感じるくらい、しっとりするまでやってみましょう😊
⑤ 最後に！手を頭の上に上げてキラキラ星🌟🌟
手をバンザイ🙌して、パッパッとキラキラ星のように振ってください✨
血流とともに、むくみもスーッと引いていきますよ🎈
🔑ポイントは「汗を出せる手」にすること！
主婦湿疹の根本原因は、むくみ＝余分な“湿”がこもっていること🌧
ハンドマッサージで血流を良くし、汗が出やすい状態に整えることで、
✨ 肌の調子もどんどん変わっていきますよ♪
💡体質を整えることが根本改善の近道！
マッサージも大切ですが、
✔ 食生活の見直し（冷たい飲み物を控える）
✔ 水分代謝を助ける漢方や食材（はと麦、冬瓜など）
など、体の内側からのケアも一緒にすると効果バツグンです🌿
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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