「急に腰がギクッと…💥」なんて経験、ありませんか？
いわゆるぎっくり腰（急性腰痛）ですね💦
多くの方が、
「重いものを持ったから💦」
「変な体勢で動いたから😵」
などと“その瞬間”を原因にしがちですが、
実はそれ、ただの引き金かもしれません😳❗
今回は、中国医学の視点から、ぎっくり腰になりやすい「体の中の状態」について、分かりやすく解説していきます✨
💡ぎっくり腰の原因＝“その瞬間”だけじゃない⁉️
もちろん、筋肉の使いすぎや、姿勢のクセによる骨のゆがみも原因になります🦴💪
でも、それだけではないんです。
実は、内臓の状態が影響していることも多いんです‼️
では、どんな内臓の不調がぎっくり腰を引き起こすのでしょうか？🧐
🩸 ① 肝臓・心臓が関係しているタイプ
肝臓や心臓の働きが弱まると、血液の流れが悪くなります。
その結果、筋肉に必要な栄養や酸素が届かず…
筋肉がガチガチに固まってしまうんです😖💦
特に「血がドロドロ」「貧血気味」な方は要注意⚠️
肝臓は血を溜める役割があるため、そこに問題があると、筋が硬くなりやすくなります。
📍特徴チェック！
・疲れやすい
・夜更かしが多い
・肩〜腰にかけて重だるい
👉 オーバーワークの方に多く、知らないうちに負担が積み重なっているケースも💥
🍽 ② 胃が原因のぎっくり腰タイプ
実は、食べすぎ・飲みすぎが原因で腰にくる人も多いんです❗😲
食べ過ぎると、胃の裏側にある背中がガチガチに…😵💫
これが原因で、背中から腰にかけてのコリや緊張が強まり、ぎっくり腰を引き起こします。
📍こんな人は注意！
・食後に全身がだるくなる
・背中が重い・硬い感じがする
・お腹の調子がすぐれない
👉 食事の量を見直すことが、予防の第一歩です🍵✨
❄️ ③ 冷え・むくみタイプのぎっくり腰
腰を触ってみて「冷たいな…」と感じる方、要注意⚠️
冷えやむくみが腰にたまっている状態かもしれません🥶
こういう方は、朝起きた時に「腰が重い・だるい」と感じやすいです☁️
しかも、運動不足や水分のとりすぎ、お酒の影響も大きく関わってきます🍺🚶♀️
📍思い当たる方は…
・寝起きがつらい
・むくみやすい
・最近、歩く時間が少ない
👉 ゆるくウォーキングを取り入れて、循環アップを目指しましょう🚶♂️🌿
💡 マッサージだけでは治らない理由はココにある！
「ぎっくり腰だから、とりあえずマッサージへ💆♀️」という方も多いですが…
それだけでは根本改善にならないケースも💦
なぜなら、“ぎっくり腰になりやすい体の状態”を変えないと、また繰り返してしまうからです。
つまり、内臓のケアや、生活習慣の見直しもとっても大切なんです🧘♀️
🌟 まとめ：ぎっくり腰は体からの大事なサイン！
ぎっくり腰は、単なるケガではなく、身体からのSOSサインかもしれません🚨✨
「筋肉」「骨」「内臓」それぞれの原因を見つけて、根本からのケアをしていきましょう😊
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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