春といえば「生の季節」や「肝の季節」と言われますが、実際に私たちの身体の中ではどんな変化が起きているのでしょうか？🤔
🌿 春は血の巡りが活発になる！
春になると、自然界と同じように私たちの身体でも血の流れが活発になります✨
その元となる「気血」も、生きるエネルギーとともにどんどん生み出され、増えていきます。
しかし、ここで問題が…！
❄️ 春の冷えが影響？血圧上昇や肌トラブルも💦
すでに血管の中には十分な気血が流れています。そこに、
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室内の冷え
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急な寒の戻り（花冷え）
といった外からの冷えが加わると、血管がキュッと引き締まり、
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血圧が上がる
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ニキビや肌荒れが出る
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これまで抑えていた症状が一気に表れる
といった変化が起こることがあります😣
これは身体だけでなく、精神面にも影響します。
🌸 春の養生ポイント「押さえつけない」
春は新芽がぐんぐん伸びる季節🌱
私たちの身体や心も、自然の流れに逆らわず「自由に伸びる」ことが大切です。
💡 春におすすめの過ごし方
✅ 締めつけの少ない、ゆったりとした服を着る👗 ✅ 気持ちを穏やかに保つ😊 ✅ 右を見たければ右を向き、伸びをしたければ伸びをする✨ ✅ 自分の感覚を大切にし、無理をしない🍀
このように、自然の流れに沿った生活を意識すると、春を快適に過ごすことができますよ🌷
ぜひ、今日から春の養生を意識してみてくださいね😊
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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