春になると店頭に並ぶタケノコ🌿。
柔らかくて香りが良く、旬の味覚として楽しめますよね。
でも、タケノコにはただ美味しいだけではなく、健康にうれしい効能がたくさんあるんです✨
🏮タケノコの漢方的な作用とは？
中国医学では、タケノコの性質は「寒」、味は「甘」、そして「脾」と「肺」に作用するとされています。
タケノコの主な効能
✅ 体の熱を取り除く🔥
✅ 咳や痰を改善する🫁
✅ 利尿作用でむくみを解消💧
✅ 食物繊維が豊富で便秘や下痢の改善に◎💩
特に春は、湿気が体に影響を及ぼしやすい季節。
そんな時にタケノコが役立つんです！
🌿春は湿気に負けやすい？
春になると「春かすみ」が発生しますよね。この霞の正体は湿気☁️。
実は、私たちの体の中でも同じようなことが起こっています。
例えば、湿気が溜まると…
🔹 浮腫みがひどくなる
🔹 体が重だるく感じる
🔹 花粉症が悪化しやすくなる🤧
🔹 アトピーなどの皮膚トラブルが出やすくなる
そんな「春の湿気負け」対策として、タケノコが大活躍！
🌱タケノコを上手に取り入れよう！
タケノコの利尿作用は、体に溜まった余分な水分を排出し、むくみやだるさを改善してくれます💡
美味しく食べるポイント
🥢 シンプルに煮物や炒め物に
🥢 たっぷりの出汁でタケノコご飯に🍚
🥢 スープに加えて消化を助けます。
🎯まとめ
春にぴったりのタケノコは、余分な湿気を排出し、むくみや花粉症対策にもおすすめ！
ぜひ、この時期にタケノコを取り入れて、スッキリとした春を過ごしましょう😊🌸
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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