季節の変わり目、なんとなく体調がすぐれないと感じることはありませんか？ 🤔
それは、私たちの身体が自然と深くつながっているからなんです🌏✨
🌞 太陽と私たちの身体
太陽は、私たちにとって最も大きなエネルギー源です！☀️
特に 朝日 は、陽の気を活性化し、身体にエネルギーを与えてくれます。
➡ 陽の気が不足すると…
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やる気が出ない 😞
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身体が冷えやすい 🥶
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免疫力が低下しやすい 🤧
そんなときは、朝日を浴びる ことが大切です！
朝の光をしっかり浴びることで、身体のスイッチが入り、元気が湧いてきます💪✨
🌧️ 雨の不思議な力
雨には、天の恵みともいわれる 特別なエネルギー があります☔🌱
雨に濡れた植物は、生き生きとして成長しますよね🌿
➡ 雨の影響を受けやすい人は…
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身体が重だるく感じる
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むくみやすい 💦
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気分が落ち込みやすい 😞
こんなときは、軽い運動 を取り入れて血流を促し、余分な水分を排出しましょう！🚶♂️💨
🌸 春の変化と身体の反応
春になると、春霞が発生します。
これは、冬の間に冷えて固まった水分が春の陽気で蒸発する現象です☁️💨
➡ 身体でも同じことが起こります！
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頭がぼーっとする 🤯
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集中力が落ちる 😵💫
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気持ちが不安定になる 😢
春一番が吹くと 気の流れも乱れやすく 、イライラしたり不安になったりすることも。 この時期は 深呼吸を意識 して、心を落ち着けることが大切です🧘♀️💆♂️
🌱 自然を感じて、身体の変化を知る
私たちの身体は 自然の一部 🌏✨
そのため、自然を理解することで、自分の体調の変化にも気づきやすくなります。
例えば…
✔️ 「今日はなんだか冷えるな」と思ったら 一枚多く羽織る 🧥
✔️ 「疲れたな」と感じたら しっかり休む 😴
✔️ 「なんとなく違和感がある」ときは 無理をしない 🙅♂️
自分の感覚を大切にしながら、自然と調和した暮らし を心がけてみてくださいね🌿😊
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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