最近、こんなお悩みはありませんか？
「目がかゆいんです…」
「なんだか視力が落ちた気がする…」
それ、春特有のカラダの変化が関係しているかもしれません！
今回は中国医学の視点から「春に目の不調が起きやすい理由」をわかりやすく解説します🌿✨
🌳五行学説では「春は肝の季節」
中国医学の基本理論【五行学説】によると…
✅ 春は「木」に属し、肝と関係が深い季節
✅ 肝は「目」や「筋」をつかさどる
なので「春になると目のトラブルが増える」とよく言われます。
ここまでは、とても有名な話ですね😊
でも…実は！
▶️ もっとリアルな理由があるんです❗️
❄️冬に冷えた体が、春にどう変わるのか？
冬の間、私たちの体は…
▶️ 冷えきって固まっています❄️
そして春になると…
🌸 陽気が増して
🌸 血流がよくなり
🌸 カラダが「解ける」ようにゆるんできます
でも！ここで問題が…⚠️
血流がスムーズなところと、滞っているところの【差】が生まれてしまうんです。
🔥熱は「上にのぼる」性質があります！
中国医学では、
▶️ 熱は上昇するもの
▶️ 特に「手足の末端」が冷えていると、血液や熱は「頭」や「目」にばかり集まりやすい💦
その結果、こんな症状が現れます👇
👁️ 目のかゆみ
👁️ 赤くなる
👁️ 視力がぼやける
👁️ 目やにが出る（白っぽいなら「冷え」、黄色っぽいなら「熱」がたまっているサイン）
😪 ぼーっとして眠くなる（むくみが頭に上がっているかも！）
🌱「肝の季節」だけじゃない！
五行学説では「春は肝」と言いますが、実際のトラブルは【血流のアンバランス】が原因になっていることがほとんどです。
✅ 冬の冷えが残っている
✅ 手足がむくんでいる
✅ 血が巡りにくい
こんな状態が続いていると、【上に熱がこもりやすく】なります🔥
その結果、「目」にトラブルが集中してしまうんですね😣
💡目のトラブルを解決する３つのポイント✨
✅ 1. 手足をしっかり温める
➡️ 血流の偏りをなくすには、まず末端を温めることが大切♨️
▶️ お風呂でしっかり温まる
▶️ 靴下やレッグウォーマーもおすすめ！
✅ 2. むくみを取る
➡️ 全身の水はけを良くしましょう！
▶️ 軽い運動（ウォーキング🚶♀️やストレッチ）
▶️ 利尿作用のある食材（はと麦茶、黒豆茶などがおすすめ♪）
✅ 3. 目の周りをマッサージ👀
➡️ 血の巡りを良くして、かゆみや重だるさを解消✨
▶️ やさしく目の周囲をクルクルマッサージ
▶️ 目を温めるホットアイマスクもGOOD👍
体のサインに気づいて、しっかりケアしてあげてくださいね✨それが中国医学の知恵です🌿
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