「歯を磨いても口臭が気になる…😨」
「もしかして体の不調が原因かも？」
実は、口臭の原因は１つだけではないんです。
✅ ① 食べた物が停滞して発生する口臭
✅ ② 内臓（特に胃）が原因の口臭
あなたの口臭タイプをチェックして、正しく対策しましょう！
🍔 ① 食べた物が原因の口臭
こんな時に起こりやすい！
✅ 揚げ物やこってりした食事を食べた後🍟
✅ 夜遅くに食事をした🍜
✅ 甘いものや粘り気のある食べ物をよく食べる🍯
➡ 胃の中で食べ物が停滞し、発酵臭や消化臭が口から上がってくる！
💡 対策
✔ 消化を助ける食べ物を摂る（大根おろし・山芋・キムチなど）
✔ サラダやあっさりした食事を心がける🥗
✔ 食べ過ぎない（腹八分目を意識！）
🔥 ② 内臓が原因の口臭
内臓の不調が口臭につながることも！😣
このタイプは 体の不調のサイン かもしれません。
🧪 胃酸過多タイプ（酸っぱい口臭）
✅ 胃酸が多すぎて逆流し、酸味のあるニオイがする😖
✅ ストレスで胃がキリキリ痛む💼
✅ 空腹時に胃がムカムカする🤢
💡 対策
✔ 胃を刺激する食べ物を控える（米・アルコール・辛いもの）
✔ ストレスを溜めない（リラックス時間を作る）
✔ よく噛んで食べる（消化を助ける）
🩺 内臓のむくみタイプ（膿んだような口臭）
✅ 水分が多すぎて胃が荒れている、潰瘍の可能性も💥
✅ 胃液が薄まり消化不良を起こしやすい
✅ 体が疲れやすい
💡 対策
✔ 胃をいたわる食事を摂る🥣
✔ 水分を控える🚫
✔ 早めに専門医に相談する
👅 舌チェックで体質診断！
中国医学では 舌の状態を見れば、体の不調が分かる と考えます👀✨
🔍 あなたの舌はどっち？
✅ 真っ赤な舌 → 胃に熱がこもっている🔥
✅ 舌がぼてっとして歯形がついている → 水分代謝が悪く、むくみタイプ💦
口臭が気になったら 舌の状態もチェック！
🔚 まとめ：口臭は体からのメッセージ！
💡 口臭のタイプを見極めて、正しく対策しよう！
✅ 食べた物が原因 → 消化を助ける食事にチェンジ！
✅ 内臓の不調が原因 → 胃のケアを徹底！
口臭は 体からのSOSサイン 💌
胃の状態を整えることで、 スッキリ快適な毎日 を過ごしましょう😊✨
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