私たちの体は、内臓・骨・皮膚・血管・筋肉など、さまざまな組織で成り立っています。その中でも 特に大切なのが「内臓」 です。
中国医学では、内臓を「五臓六腑（ごぞうろっぷ）」と呼びます。 この五臓六腑を理解することが、病気の予防や健康維持のカギ！
五臓六腑とは？🤔
🔹 五臓（ごぞう）：肝・心・脾・肺・腎
🔹 六腑（ろっぷ）：胃・大腸・小腸・胆・膀胱・三焦（さんしょう）
五臓は 体のバランスを保ち、生命活動を支える重要な器官。 ここが乱れると、さまざまな病気の原因になります。
「病は胃から」その理由とは？🍽️
食べたものは まず胃で消化 され、血のもとになります。この一連の流れを見てみましょう。
1️⃣ 胃で消化し、血のもとを作る
2️⃣ 肺へ送り、酸素と結びつき「生きた血」に
3️⃣ 心臓へ送られ、全身へ血液を循環
4️⃣ 各臓器へ栄養を届け、老廃物を回収
5️⃣ 腎臓で老廃物を処理し、体外へ排出
6️⃣ 肝臓へ血が戻り、休息を行う
この流れがスムーズであれば、健康が保たれます。 しかし、胃の働きが乱れると、この循環が崩れ、病気につながるのです！
胃の不調が招く病気🚨
🔴 食べすぎ → 糖尿病・コレステロール上昇
🔴 熱の作りすぎ → 高血圧・動悸
🔴 水分の摂りすぎ → 貧血・血液の質の低下
🔴 血が濃すぎる → 肺がゼイゼイ、心臓がドキドキ
🔴 腎臓の負担増加 → タンパク尿・血尿
🔴 栄養過多 → 肝臓への蓄積（脂肪肝など）
つまり、 胃の健康を守ることが、全身の健康につながる のです！
今すぐできる！胃を守るためのポイント💡
✅ 腹八分目を意識する 🍚
✅ よく噛んで食べる 🦷
✅ 冷たいものを摂りすぎない ❄️
✅ 寝る直前の食事を避ける 🛌
✅ ストレスを溜めない 🌿
胃の調子が整えば、 血の質も良くなり、臓器の働きもスムーズに！
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