季節の変わり目や天気が悪いと、頭痛が起こりやすいですよね💦 「頭痛持ちなんですが、何で頭が痛いの？」という疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？
頭痛にはさまざまな原因がありますが、大きく分けると以下の2つに分類されます。
🌀 外感性頭痛（外の環境によるもの） 🧍♂️ 内傷性頭痛（体質によるもの）
🌬 外感性頭痛とは？
季節や環境によって、風・寒・湿・熱といった外邪が身体に侵入し、頭の経絡が阻まれることで頭痛が生じます。これは、寒さや湿気による影響が大きいのが特徴です。
外感性頭痛の種類
❄ 寒さによる頭痛 → 冷えによって血流が悪くなり、頭がズキズキ😣 ☁ 湿気による頭痛 → 体に湿がこもり、重だるい頭痛が続く💦 🔥 熱による頭痛 → 発熱やのぼせと一緒に起こる頭痛🌡
🧘♀️ 内傷性頭痛とは？
頭は 肝（かん）・脾（ひ）・腎（じん） の働きによって栄養されています。これらの機能が乱れると、頭部への血流が滞り、頭痛が発生します。
1️⃣ ストレスや疲れによる 肝の機能失調
😣 ストレスで肝がダメージを受けると、気が上に昇りやすくなり、のぼせやズキズキした頭痛を引き起こします。
2️⃣ 食生活の乱れによる 脾の機能失調
🍔 食べすぎや不規則な食事で脾胃が弱ると、気血が不足し、頭部の栄養が足りずに頭痛が起こります。
3️⃣ 加齢や過労による 腎の機能失調
⏳ 年齢を重ねることで腎のエネルギーが不足すると、脳の栄養が足りなくなり、慢性的な頭痛が発生します。
4️⃣ 血の巡りが悪くなる 瘀血（おけつ）による頭痛
💥 外傷や慢性疾患が原因で血流が滞ると、頭痛が長引くことがあります。
🏥 それぞれの頭痛に合わせた対策を！
頭痛の原因によって治療法も異なります。自分の頭痛がどのタイプかを見極めて、適切なケアをしていきましょう😊✨
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