寒い季節になると、顔や腕、体全体が乾燥しがちですよね💦「空気が乾燥しているから」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません❗
肌が乾燥する本当の理由🤔
中国医学の視点では、肌の乾燥は 血行不良による栄養不足 が大きな原因です。血液が皮膚の末端までしっかり届かないと、肌に十分な潤いが行き渡らなくなります。
血行不良の主な原因💡
1. 貧血による乾燥
血が足りていないと、肌に必要な栄養が届かず乾燥しやすくなります。このタイプの方は 季節を問わず 肌が乾燥しがちです。
2. 冷えによる血流の滞り
体が冷えて皮膚が突っ張るくらい固くなると、血流が悪化し、肌への栄養供給が滞ります。特に 全身の冷えが強い方 は要注意❄️。
3. 浮腫みによる血行不良
むくみがあると血の巡りが悪くなり、肌に必要な水分や栄養が行き届かなくなります。特に 下半身にむくみが出やすい方 は、肌の乾燥にも注意が必要です。
4. 熱のこもりによる乾燥
体内に熱がこもると、皮膚の乾燥を引き起こすことがあります。この場合、肌が 赤みを帯びる ことが特徴です🔥。
乾燥対策のポイント🌟
✅ 血行を改善する 軽い運動やマッサージで血の巡りを良くし、肌に栄養を届けましょう。特に 首や肩をほぐす ことで、顔の血流が改善されます。
✅ 冷えやむくみを防ぐ 冷たい飲み物を控え、温かい食べ物や飲み物で内側から体を温めることが大切です🍵。
✅ 過度なスキンケアを控える 乾燥が気になるからといって、過度なマッサージやスクラブを使うのは逆効果💦。肌の状態に合わせたケアを心がけましょう。
✅ 舌診で体質チェック👅 中国医学では 舌の状態 で体質を判断できます。ご自身の舌を観察して、乾燥の原因を探ってみてくださいね😊。
肌の乾燥は 体の内側からのケア も大切❗毎日の生活習慣を見直し、血行を良くして健やかな肌を保ちましょう✨💖
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