なんか今日、顔がぼんやりする。

それ、メイクのせいじゃないかも？

こんにちは、YUNAです🤍

今日の朝、鏡見て思わなかった？
「あれ？なんか今日、顔ぼんやりしてない？」

なのに、なんか輪郭があいまい。
目に光がない感じ。

それ、メイクの問題じゃない可能性あるよ🫧

中国医学では、顔の印象って
「気の広がり方」で変わると考えます。

気がちゃんと巡って、外にふわっと広がっている日は、

つまり、“盛れてる日”。笑

でも気がうまく広がらないと、
顔は一気に平面的になります。

よくあるのがこの3つ。

胃腸が重くなると、気は内側にこもりやすい。
顔まで軽く上がってこない。

目と頭に気が集中しすぎて、
全身への分配が止まる。

気は呼吸で動く。
吐けていないと、外に広がれない。

5秒かけて吐く。
それを5回。

軽く円を描くようにマッサージ。
頭に偏った気をほどくイメージ。

下が冷えていると、上がぼんやりしやすい。
気は上下のバランスで動きます。

ぼんやりしている日は、
体がサボっているんじゃない。

どこかを守ろうとして、
優先順位を変えているだけ。

だから責めなくていい🤍

フィルターをかける前に、
まず呼吸を整える。

それだけで、
次の鏡はちょっと違うよ🫧

YUNAでした🤍