最近なんか「いい感じじゃない」人へ。
それ、もしかして“気・血・水”のバランスかも？

こんにちは、YUNAです🫧
今日はちょっとだけ、いつもと違う美容の話をします。

・スキンケア変えてないのに、肌がパッとしない
・メイクは盛れてるのに、なんか元気がない
・運動してるのに、疲れが抜けない

こういう時ってありません？
私これ、最近めちゃくちゃ思ってて。

ヘルモニの記事を読んでたら、
「え、これ全部つながってるの？」ってなったのが
中国医学（中医学）でした。

中国医学って、正直むずかしそうじゃない？

最初に正直に言うね。

「中医学＝漢方＝お年寄り向け？」
って思ってました🙏ごめんなさい。

でも読んでみたら全然ちがう。

中国医学って、
「今のあなたの体調と空気感」を見る学問なんだそう。

よく出てくるのが、この3つ👇

• 気（き）：元気・やる気・メンタルのノリ
• 血（けつ）：栄養・ツヤ・女性らしさ
• 水（すい）：むくみ・冷え・うるおい感

……え、これ全部
美容とフィットネスの話じゃない？

「最近かわいくない」は、努力不足じゃない

中国医学の先生たちは、
「がんばりが足りない」なんて言わないんです。

代わりにこう考える👇
今、何が足りなくて、何が滞ってる？

たとえば…

• 肌がくすむ → 血が足りていないかも
• イライラしやすい → 気が詰まっているかも
• むくみやすい → 水がさばけていないかも

これって、
自分を責めなくていい視点なのがうれしい。

舌って、実は「盛れない本音」が出る場所👅

中国医学では、
舌は体の状態を映す鏡みたいな存在。

舌の色・形・苔（ベロの表面）を見ることで、
今の体調バランスを判断する「舌診」という考え方があります。

ここでライト層に相性抜群なのが、
舌診アプリ「タンちゃん」。

スマホで舌を撮るだけで、
「今はこんな傾向かも？」ってヒントがもらえるから、

• 美容の答え合わせ
• 運動量や休息の見直し
• 食事の意識づけ

に使えるのが、ほんと便利✨

YUNA的まとめ🤍

中国医学って、
かわいくなるための地図だと思ってます。

ヘルモニの記事は、
先生たちの理論がちゃんと深いのに、
それをやさしい言葉で伝えてくれるのが魅力。

「最近なんかいい感じじゃないな…」って思ったら、
スキンケアを変える前に、
自分の“中”をのぞくのもアリ。

また気になるテーマ、
YUNA目線でゆるっと紹介しますね🫧