これまで
第1回では「胃を意識すること」
第2回では「今の胃の状態を知ること」
第3回では「胃と病気の関わり」
について書いてきました
今回は
「胃が整うと、他の不調も楽になっていく」
というお話をしたいと思います😊
ー中医学で考える『自分に合った健康法』④胃を整えると楽になるー
身体の不調というと
「痛いところ」
「困っている症状」
に目が向きやすいですが
中医学では
これらの「症状」は
もともと何か原因があり
その「結果として表現されているもの」
と考えます
では
その結果を生み出している
原因はどこにあるのでしょうか？
⸻
胃に注目すると
分かってくることがあります
胃は
食べたものを受け取り
元気と血を作り出す
身体の中心となる存在
ここで作られた元気と血が
全身を巡り
身体をあたためて動かし
身体に栄養と潤いを与え
健康を維持しています
この胃が
陰か陽に傾いた状態が続くと
さまざまな不調が現れてきます
⸻
①（陽）食べ過ぎなどにより
胃に熱が多くなりすぎた場合
食べすぎなどが続くと
胃は入ってきたものをすべて消化しようと
一生懸命に働きます
その結果
・元気と血を作るため消化が過剰に働き、熱が多くなる
・食べ物を処理しきれず熱化する
・熱が溢れる
そしてその結果
・顔や頭に熱がのぼって
溢れるような頭痛がしてきたり
・胃から込み上げるような咳がでたり
・赤いニキビができたり
・赤い発疹がでたり
さまざまな熱の症状が現れやすくなります
逆に
②（陰）胃が弱っていたり
胃がむくんで動きにくくなっている場合
・元気と血が作れない
・元気と血が不足する
・元気と血が流れない
その結果として
冷え、むくみ、だるさ
など
流れが悪く、冷えて固まっていくような
症状が現れてきます
⸻
症状は
身体が「今、バランスが崩れていますよ」
と教えてくれているサイン
原因となっている
胃の状態や
陰陽の偏りが整ってくると
結果として現れていた症状は
自然と軽くなったり
消えていったりします
⸻
今日できることをひとつ
もし不調を感じたら
「この症状をどうにかしよう」
だけでなく
「今、胃はどんな状態かな？」
「食べたものを処理しきれているかな？」
「元気と血はちゃんと作れそうかな？」
と
少し視点を胃に
向けてみてください
原因の部分に目を向けると
結果は自然と
変わっていきます😊
健康法は、日常生活の中にあります☯️
⸻
次回は
この考え方をもとに
日常で「胃を整える方法」について
さらに見ていきたいと思います
