「もっとキレイになりたい✨」
そう思ったとき、ついスキンケアや美容アイテムに目がいきますよね🪞💐
でも、中国医学で考える本当の美容は…
✨健康＝美容✨
つまり、体質改善こそが美しさのカギなんです🌟
日々の積み重ねが、あなたの肌・髪・表情をつくります😊💕
🛌✨ 睡眠こそ最強の美容タイム
「美肌は夜つくられる」って聞いたこと、ありますよね？🌙
中国医学でも、早寝は血をキレイにすると考えます。
🩸 キレイな血 → 肌のツヤ・うるおいUP✨
🩸 ドロドロ血 → くすみ・乾燥・クマ・ざらつき😢
夜更かしが続くと、
肌のリセットが追いつかず、“老け見え”に💦
💡理想は22時〜23時の就寝
まずは週に数日だけでもOK！無理なく始めましょう😴✨
🍽️🌸 食事は“美容薬”✨
普段の食事は、そのまま肌に現れます💡
🍟 脂っこいもの
🍰 甘いもの
実はこれらは体に熱をためやすい食べ物🔥
熱がこもると…
⚠️ ニキビ・赤み
⚠️ 乾燥
⚠️ イライラ
美肌のためには、胃腸を労わる食事が大事です🌿✨
💡おすすめ🌸
✅ 温かいスープ
✅ お野菜多め
少しの習慣が、未来のお肌を変えます🥰
😌🌳 ストレスケアは“気”を巡らせる美容法
ストレスは美容の大敵⚠️
中国医学ではストレスで気が滞り、血の巡りも悪くなると考えます。
すると…
くすみ
顔のこわばり
血色の悪さ
心がゆるむと、顔もふわっと優しくなりますよね😊🌸
💡おすすめリセット方法✨
🌿 深呼吸
🌿 散歩
🌿 自然に触れる時間
都会にいても、ちょっとした緑に触れるだけでOKです🍃✨
🌟 まとめ：ナチュラルビューティーへの道 🌿
| 習慣 | 美容効果 |
|---|---|
| ✅ 早寝 | 美血で透明感UP✨ |
| ✅ 胃腸に優しい食事 | 肌のキメ・ツヤ改善🌸 |
| ✅ ストレスケア | 血色・表情が柔らかく🌿 |
外側のケアも大切ですが、
✨美しさは毎日の積み重ねから生まれる✨
今日からひとつずつ、できることから始めてみませんか😊💖
あなたの本来の美しさは、すでに身体の中にあります。
あとはそれを目覚めさせるだけ✨
一緒にナチュラルビューティーを育てていきましょう🌷🌿🎀
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
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