秋になるとスーパーにずらりと並ぶ「梨」🍐✨
みずみずしくて爽やかな甘さが美味しいですよね💕
でも実はこの梨、中医学ではとっても優秀な“潤い食材”なんです！😳🌿
💧 梨は“滋潤（じじゅん）”の働き✨
中医学でいう「滋潤」とは、
体の潤いを補うという意味です🌿
梨には、乾いた身体をうるおしてくれる力があります💧
とくに——
👩🦰 皮膚の乾燥
👃 鼻やのどの粘膜のカサつき
🗣️ 声がかすれる・のどが痛い
といった秋に多い症状にぴったりなんです🍁✨
🌬️ 風邪予防にも効果あり！？😷🍐
風邪のウイルスは、
鼻・口・のど、そして皮膚などの「外の入り口」から侵入してきます。
でも✨
この部分に潤いの膜（コーティング）がしっかりしていると、
ウイルスが入り込みにくくなるんです🛡️✨
つまり梨を食べて潤いを作ることで、
🌿 自然なバリア機能が高まり、風邪予防になる
というわけなんです👏
🍐 美味しく食べて潤いチャージ💖
秋は梨の旬の季節🍂✨
甘くてみずみずしい梨は、そのままでも美味しいですが、
体を冷やしすぎないようにしたいときは、
🍯 はちみつをかけて温めた「蒸し梨」もおすすめです♨️
のどが痛いときや声がかすれるときにもぴったりですよ🎤💖
💕 まとめ 💕
✅ 梨は「潤い」を作る食材💧
✅ のど・鼻・皮膚を守って風邪予防にも◎🌬️
✅ 秋の乾燥対策にぴったり🍁
✅ 冷えが気になる人は「蒸し梨」もおすすめ🍯♨️
🍐✨ 梨で“うるおい美人”を目指しましょう✨
美味しく食べて、乾燥知らずの秋をお過ごしください😊🌸
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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