「甘いものがやめられない…🍰」
「つい毎晩お酒を飲んでしまう…🍶」
「わかってるけど、ついやっちゃう💦」
そんな習慣、誰にでもありますよね。
でも中医学の視点から見ると、それは単なる“意思の弱さ”ではありません。
実は、あなたの体が「今これが必要なんだよ〜！」と
サインを送っていることもあるんです🌟
🍷お酒をやめられないのは「血流」を求めているサイン？
お酒には、血行をよくする作用があります🍶✨
もしあなたが「飲まないと体が冷える」「肩や首がいつもこる」などのタイプなら、
体が“血の巡りをよくしたい”と感じているのかもしれません。
つまり、お酒を飲みたくなるのは――
🩸 血流をスムーズにしたい
🔥 体を温めたい
💆♀️ 緊張をほぐしたい
そんな自然な自己防衛反応なんです。
ただし、飲みすぎはもちろんNG🙅♀️
代わりにおすすめなのが…
🛁 ぬるめのお風呂でゆっくり温まること♨️
「お風呂＝天然の循環療法」です✨
お湯に浸かってじんわり温めることで、血の巡りもスムーズになり、
お酒に頼らなくても“ぽかぽか感”を感じられるようになります😊
🍰甘いものをやめられないのは「エネルギー不足」のサイン？
ついつい食後のスイーツに手がのびてしまう…そんな方も多いですよね🍪
中医学では、甘いものを欲するのは「気」や「血」が足りていないサインとも言われます。
つまり、体が「今、ちょっと疲れちゃった…💤」と訴えているんです。
💡 甘いものを欲するときは
・エネルギー不足（気虚）
・血が足りない（血虚）
・ストレスや不安で心が消耗している（心血不足）
などが考えられます。
この場合は、ただ我慢するよりも、
🌿 少し体を動かして「気」をめぐらせる
🍠 栄養のある食事で「血」を補う
💪 軽い筋トレで「ためる力」を育てる
といった方法で、自然にバランスを取り戻すことができます✨
🌼「やめられない」には、ちゃんと理由がある
中医学では、どんな症状も「原因があっての結果」と考えます🌿
それは心も体も同じです。
甘いものを食べたい。
お酒を飲みたい。
それは、あなたの体が自分を守ろうとしているサインかもしれません。
だから、まずは自分を責めるよりもこう考えてみてください💭
「私の体は今、何を求めているんだろう？」
そうやって耳を傾けることで、自然と“いい選択”ができるようになります🍀
🌸まとめ｜やめられない習慣を「味方」に変える✨
🌿 やめられない＝悪いことではなく「体の声」
🍶 お酒は血流を良くしたいサイン → 入浴で代用♨️
🍰 甘いものはエネルギー不足のサイン → 運動や栄養で補う
体の声を無理に押さえつけず、やさしく方向を変えてあげることで、
自然と「心地いい習慣」に変わっていきます🌸
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
📚 学びと治療を並行したい方へ
ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
👉 もっと知りたい方はこちら👉
https://lit.link/chuuigaku
😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康
