だんだん空気が乾いて、朝晩の冷え込みを感じる季節になってきましたね🍁
この時期になると、「背中がかゆいんです😣」「でも赤くもないし、湿疹もないんです💦」という相談がとても増えます。
実はこれ、中医学で見ると冷えと血流のアンバランスが関係しているんです🩸
🍂背中がかゆくなる原因①：冷えによる血流の滞り
秋冬は、気温が下がって体が冷えやすくなります❄️
冷えると、手足や皮膚の表面の血流が悪くなり、体の熱が内側にこもる状態になります。
その結果どうなるかというと…👇
🔥 体の中では血流が増える
❄️ でも皮膚表面は冷えていて、汗をかけない
💥 そのギャップが「かゆみ」として現れる
つまり、背中のかゆみは熱と冷えのアンバランスによって起きるサインなんです⚡
🍂 背中をかくと、さらに悪化!?
かゆいと、つい「ガリッ」とかいてしまいますよね💦
でも実は、それがかゆみを悪化させる原因にもなるんです。
なぜなら――
かくことで一時的に血流が増し、さらに熱が集まりやすくなるから🔥
すると、またかゆくなってかいてしまう…というかゆみのループに😣💦
中医学では、これは「熱が上に集まっている状態」と考えます。
つまり、背中のかゆみは体からの“熱を逃がしてほしい”というサインでもあるんです。
🌿 対策①：手足を温めて血流を分散させよう！
かゆくなる前にできる予防法があります✨
それが「手足を温めること」🧤
🌸 足湯をする
🌸 軽いストレッチで巡りをよくする
🌸 ぬるめのお風呂でじんわり汗をかく
こうして手足の血流を促すことで、背中に集中していた熱が全身に分散され、かゆみが起きにくくなります💆♀️
🍽️ 対策②：食べすぎ注意！内側の熱をためない
実は「食べすぎ」も、背中のかゆみを悪化させる要因なんです🍰🍜
食べすぎると、胃腸に熱がこもり、全身の熱バランスが乱れます。
その結果、皮膚の巡りが悪くなり、背中に熱が偏ってしまうんです。
💡 ポイントは：
✅ 腹八分目を意識する
✅ 消化に良いものを選ぶ
✅ 夜遅くの食事は避ける
中医学では「食べすぎ＝熱のもと」✨
少し控えるだけで、体も肌もびっくりするほど楽になります🌿
💆♀️ まとめ｜背中のかゆみは「冷えと熱のバランス」がカギ！
秋冬の背中のかゆみは、乾燥だけが原因ではありません🚫
中医学的には、冷えによる血流の滞り＋体内の熱こもりが大きな要因です。
🍂 手足を温める
🍂 食べすぎない
🍂 かかずに保湿＆マッサージで巡りを整える
これだけでも、背中の「かゆみ」はぐっと軽くなりますよ😊✨
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
📚 学びと治療を並行したい方へ
ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
👉 もっと知りたい方はこちら👉
https://lit.link/chuuigaku
😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康
