私たちの食卓に欠かせない 小麦 について、中医学の視点からお話しします。
「小麦ってパンや麺の材料でしょ？」と思われがちですが、実は漢方の生薬としても活用されているんです🌿
🌸小麦の性質と働き
中医学で小麦は 「微寒」 の性質を持つとされています。
これは陰の作用がある、ということ❄️
さらに、体の中でも「心」と「肝」に作用すると言われています。
👉 養心安神効果
つまり、心を落ち着けて精神を安定させる働きがあるのです💖
「最近イライラする」「眠れない」というとき、小麦はあなたの味方になるかもしれません✨
🍎スイーツでも効能アップ？
小麦は、益気・助陽・固渋薬 と一緒に使うと慢性的な下痢にも用いられます。
例えば…
シナモンたっぷりのアップルパイ🍎🥧
「え？アップルパイって実は薬膳だったの！？」と思うとワクワクしますよね😊
💧「浮小麦」で汗トラブル対策
さらに面白いのは 「浮小麦（うきこむぎ）」 です。
小麦を水に入れて、浮いてきた粒だけを集め、煎じて飲むと…
👉 発汗を抑える作用 があるのです💦
例えば、更年期のホットフラッシュによる汗や、止まらない寝汗などのケアに使われてきました。まさに自然の知恵ですね🌿
⚖️食べすぎには注意！
「じゃあ小麦は身体に良いの？」と聞かれると…基本的には安心して食べられる食材です😊
ただし！
下痢を止める作用があるため食べすぎると、今度は逆に 便秘 を招くこともあります。
大切なのは バランス ✨
小麦を上手に取り入れれば、体も心も整える食養生になるのです🌿
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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