胆石や尿管結石など、いわゆる「石」が体にできてしまうと、激しい痛みや不調に悩まされますよね⚡
でもそもそも、 「石」ってどこから来るの？
中医学の観点から、石の正体や原因、そしてケアのポイントを分かりやすく解説します🌿✨
🪨体の中の「石」の正体とは？
体にできる石＝「結石」とは、実は 体内の水分が固まって結晶化したもの です。
つまり、体の環境によって、水分がうまく巡らず固まってしまった状態なんです😳
🔥「熱」が原因でできる石
もし体に熱がこもっていると、水分が蒸発して濃縮され、やがて結晶化して石になります。
特に炎症があるときに起こりやすいです。
👉 胆石や尿管結石で「炎症・熱感・痛み」が強い人は、このタイプに当てはまります。
❄️「寒（冷え）」が原因でできる石
逆に、体が冷えて水分がうまく動かないと、同じ場所に水が滞りがちになります。
すると、まるで お風呂の鏡につく水垢 のように、少しずつ結晶化して石になるのです💦
👉 冷えやむくみが強い人、運動不足で体の巡りが悪い人は、このタイプに注意です。
🌿中医学で考える結石ケア
石ができてしまった場合、中医学では 「津液（水分代謝）」の流れを良くすること が基本となります。
結晶化を防ぎ、血液や水分をスムーズに巡らせることで、石を溶かす方向に導きます✨
ケアのポイント💡
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胃腸を整え、消化しやすい食事にする🥗
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水分をダラダラとりすぎず、巡りを意識する🚰
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適度な運動で血流を促す🚶♀️
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冷えや熱の体質を見極め、バランスを整える🌸
まとめ ✨
胆石や尿管結石は「ただできるもの」ではなく、体の 水分代謝の乱れ が大きな原因です。
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熱がこもりすぎてもダメ🔥
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冷えて停滞してもダメ❄️
中医学では、 「津液を巡らせ、血流を整える」 ことが最大の予防とケアになります🌿
結石に悩んでいる方は、ぜひ生活習慣や体質を見直してみてくださいね💪✨
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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