季節は秋、店先に色とりどりの果物が並び始めましたね🍁
ぶどう、梨、栗、りんご…思わず目移りしてしまいます。
でも実は！果物は 「色」や「形」 で体に与える効果が違うことをご存じですか？
中国医学の視点から「秋の果物の選び方」をわかりやすくお話しします✨
🍎秋の果物は栄養の宝庫
秋は「収穫の季節」。自然界の恵みがギュッと詰まっています。
果物は甘みが強いものが多く、漢方の考え方では…
-
元気（気）を補う
-
血を増やす
-
体の水分（津液）を潤す
といった働きがあります😊
ただし、どんな果物でも体に良いわけではなく、 自分の体質や目的に合わせて選ぶこと が大切なんです。
🎨「色」で分かる！果物の効能
🍇赤・黒っぽい果物
👉 血を増やす働きがあります。
代表例：ぶどう・プルーン・りんご（赤いもの）
貧血気味の方や、冷え性の方におすすめです❣️
🍐白い果物
👉 体の津液（水分）を補い、潤いを与えます。
代表例：梨・白桃
乾燥しやすい秋の季節にはぴったり✨ 特に咳が出やすい方におすすめです。
🌰水分が少ない果物
👉 気力を補います。
代表例：栗
疲れやすい方、スタミナ不足の方にピッタリです💪
🔍「形」でもわかる！果物の特徴
実は形も重要なんです👀
-
まん丸の果物 → 血や水分を補い、潤す力が強い
-
下ぶくれの形 → 気力不足を補う（例：洋梨）
つまり、同じ「梨」でも、形によって効能がちょっと違うんです！面白いですよね😊
✅まとめ：秋の果物の選び方
-
白い果物 → 潤いを補う（乾燥対策に）
-
赤・黒の果物 → 血を増やす（冷え・貧血対策に）
-
水分が少ない果物 → 気力を補う（疲れ対策に）
🍎🍐🍇🌰
体調に合わせて果物を選ぶことで、秋を元気に過ごせます✨
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
📚 学びと治療を並行したい方へ
ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
👉 もっと知りたい方はこちら👉
https://lit.link/chuuigaku
😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康
