「暑くて暑くて💦のどが渇くし、
冷たいものを飲みたいけどお腹が冷えるし…
でも熱い飲み物はムリ！😫」
そんなジレンマ、ありませんか？
「結局、何を飲んだらいいの〜！？🥲」
というあなたへ、中医学的アプローチでご提案します💡
🌟答えは「あなたの体質次第」なんです！
そうなんです！
実は、飲み物選びにも“体質との相性”があるんです👀✨
あなたにピッタリの飲み物を知ることで、
夏をもっと快適に、そして健康に乗り切れますよ🎐
🔥【タイプ①：暑さで熱がこもっている方】
「体が火照る🥵」「顔が赤くなりやすい」「のぼせる」
そんなあなたは、体の熱を冷ます飲み物を取りましょう🌿
🍵おすすめドリンク
・菊花茶 → 目の疲れにも◎
・麦茶 → 夏の定番。陰を補ってくれます！
・コーヒー → 意外と体を冷ます性質があります☕
💧【タイプ②：むくみがちなあなた】
「足がパンパン👣」「朝起きると顔が浮腫む💦」
そんな方は、利尿作用のある飲み物で水はけ改善！
🍵おすすめドリンク
・ハトムギ茶
・黒豆茶
・とうもろこしのヒゲ茶
・コーヒー（ここでも登場！☕）
⚠️注意！ 飲み過ぎは逆効果。
「水分で浮腫んでいるのに、また水を入れないように😅」
🧊【タイプ③：冷えすぎてる方（特に足元❄️）】
「エアコンで足元が冷える…」「冷えて眠れない」
そんなあなたは、血流を良くして内側から温めることが大事です🩵
💡おすすめケア
・水分は少なめ＆温かめの利尿茶で調整
・ソックス🧦や足湯🛁で足元からあたためましょう
🔥「しょうが湯を飲めばいい？」という声も聞こえそうですが、
中医学的にはちょっと注意も必要なので、それはまた別記事で😊
😮💨【タイプ④：とにかく喉が渇いてしょうがない！】
「もう何杯飲んでも足りない！😫」そんなあなたには…
🍹おすすめドリンク
・梅ジュース（酸味で喉の渇きをスッと抑えます）
・トマトジュース（体の熱を冷ましつつ潤します）
・桃ジュース（喉の潤いをキープしてくれます🍑）
🚨最後に大事なこと：飲みすぎ注意報！
どんな飲み物も「飲みすぎはNG」です❌
🥣 胃がチャポチャポしてきたら、
それは「飲み過ぎサイン」☠️
どれもこれも試してみたくなると思いますが、
量よりバランスを大事にしてくださいね✨
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
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