毎日うだるような暑さが続いていますね💦
でも、こんなときこそ思い出してほしいのが…
🌏「人間も自然の一部である」ということ。
中医学では昔から「天人合一」という言葉が使われてきました。
これは、“人も自然の流れの中に生きている”という考え方です🌱
自然と調和して生きれば、体も心も楽になりますよ🍃
🥒キュウリが教えてくれる“水”のサイン🌧️☀️
今年の夏、「あれ？キュウリの実が…」と思った方はいませんか？🤔
実はこれ、自然が教えてくれている大切なメッセージなんです✨
キュウリは水分をたっぷり吸って育つ野菜。
でも、今年は雨が少なかったので、水を吸う必要がなかった＝育ちにくい年なんですね。
中医学的にも、“水を出す必要が少ない＝体もあまり余分な水分をため込んでいない”というサインでもあります😊
自然界の変化は、わたしたちの体にもちゃんとリンクしているんです🌿
ちなみに…
最近キュウリの花がまた咲き始めた方！
それは「そろそろ雨が戻ってくるかも☔」という自然からの合図かもしれません✨
☀️日差しの強さ＝血のめぐりの良さ！？中医学的には…
太陽がギラギラ強くなると、体内でも変化が起こります。
それは…血のめぐりがよくなるということ🌞💨
だから、夏はあまりカロリーを必要としない季節でもあります🍽️
中医学では「暑邪」という概念があり、暑さが体に影響すると“熱”がこもりやすくなります🔥
この熱をさますために、自然界では甘くて水分の多い果物が育ちますが、
今年のように雨が少ない年は、果物が小ぶりになる＝それほど体にカロリーが必要ない年とも読み取れるんです🍇🍑
🌈自然を感じて生きること＝最高のセルフケア✨
自然界の動きに耳を澄ませてみましょう👂🍃
たとえば…
🔸 雨の量
🔸 作物の育ち方
🔸 虫の多さや風の流れ
🔸 果物や野菜の甘さ・大きさ
これらはすべて、自然が私たちに届けてくれる健康メッセージです📩
「最近○○が育ちにくいな」「この花が急に咲き出したな」
そんな変化を感じたら、ぜひ暮らし方や食べ物を少し変えてみることをおすすめします🌿
💡まとめ：自然とつながることが、健康のいちばんの近道🌍
自然は毎日、私たちに語りかけています📢
それに気づけるようになると、体調管理がとても楽になりますよ😊✨
中医学では、自然と調和して生きること＝本来の健康法です。
今年の夏も、自然の声に耳を澄ませながら、ゆったり心地よく過ごしていきましょうね🌞🌿
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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