「雨の日になるとなんだかだるい…😵💫」「頭がぼーっとする…😪」
そんな経験はありませんか？
実はその不調、“湿気”が身体に影響しているサインかもしれません！
中医学では、気候の変化が体に与える影響を「外邪（がいじゃ）」と呼びますが、
その中でも特にやっかいなのが「湿邪（しつじゃ）」＝湿気です💧
しかもこの湿気、夏と冬では体に及ぼす影響がまったく違うんですよ👀✨
今日はその違いを、中医学の視点で分かりやすく解説していきます🌿
🌴夏の湿気は「熱」とコンビで攻めてくる🔥💧
雨が降って湿度が上がると、体にも湿気が入り込みます💦
この「湿」が夏に入ると…そこに「熱邪（ねつじゃ）」が加わるんです☀️
🔥 熱＋湿 ＝ 湿熱（しつねつ）💨💦
この湿熱は、身体の中で“水蒸気”のような状態になり、
どんどん上へと昇っていきます☁️⬆️
するとどうなるか…
🌀 頭がぼーっとする
😴 眠気が強くなる
😵 顔や体がむくむ
🤧 喉が腫れて、痰の絡んだ咳が出る
なんだか重だるくて、動く気力が湧かない…という状態に😩💤
❄️冬の湿気は「冷え」と組んで忍び寄る🧊💧
一方、冬はどうでしょう？
湿気に加わるのは、今度は「寒邪（かんじゃ）」＝冷えです🌬️
🧊 寒＋湿 ＝ 寒湿（かんしつ）❄️💧
冷えた湿気は、下に下にと沈みやすい性質を持っています👇
その結果、身体の下半身に湿気と冷えがたまりやすくなります。
🦶 足がむくむ
🦵 ふくらはぎが張る・つる
💥 腰が固くなって痛む
🌡️ 下半身が冷える一方で、上半身に気がのぼってほてる
「足は冷たいのに顔が赤くて熱っぽい😳」なんて状態、思い当たる方もいるのでは？
これがまさに寒湿による“冷えのぼせ”の典型です。
🌦️じゃあ、複合パターンだとどうなるの？
たとえばこんな状況…💭
☔ 雨の日で、外を歩いて膝下がびしょびしょ
🌡️ 外は蒸し暑くて体温は上昇中
❄️ 部屋に入ると、冷房で足元がキンキンに冷える
さて、体の中では何が起こっているのでしょう？🤔
👇答えはこちら👇
🦶 下半身は湿気と冷えで「固くてだるい」「足がむくむ」
💨 上半身は湿熱で「ぼーっとして集中できない」「咳が出る」
😵💫 全体として倦怠感MAX、不快感が混ざり合ったような体調に…
このように、湿気＋熱＋冷えが複雑にからみあうことで、体に大きな負担がかかるのです💦
🌀エアコン冷えには要注意⚠️
雨の日は湿気が多く、体に溜まりやすい状態なのに、
冷房で無理に冷やすと、その湿気がどんどん体内にとどまってしまいます😱
特に、
✅ 足元が冷える
✅ 汗をかいたままクーラーに当たる
✅ 冷たい飲み物をがぶ飲み
こんな行動が続くと、不調の原因を自分で作ってしまうことにも…💣
🌸中医学を知れば、雨の日の体調管理が変わる🌈
中医学では、「気候と体の関係性」をとても大切にします😊
ただ「雨だからだるい」ではなく、
「湿気が体にどう影響しているのか」を知ることで、対処がしやすくなるんです✨
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
📚 学びと治療を並行したい方へ
ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
👉 もっと知りたい方はこちら👉
😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康
