こんな情報を目にすることはありませんか？
「○○は発がん性物質が含まれているから絶対に食べないで❗」
「△△は有害だから今すぐやめて❗」
ネットやSNSでは、食べ物や日用品に関する注意喚起があふれていますね😣
たしかに、身体に取り入れるものですから気になります。
でも、そうした情報にすぐ反応して「もう怖くて食べられない💦」と極端になってしまう前に…
ちょっとだけ中医学の視点を思い出してみてください😊🌸
🌿「毒＝悪」ではない！？中医学の深い考え方✨
中医学では「毒」は必ずしも悪者ではありません。
たとえば漢方には「上薬（じょうやく）」「中薬（ちゅうやく）」「下薬（げやく）」という3つの分類があります💡
💊 上薬とは、毎日飲んでも身体に害がほとんど出にくいお薬✨
💊 中薬は、病気のときにだけ使う薬で、続けて飲むと毒になる可能性があります⚠️
💊 下薬は、強い毒性を持っていて、病気を追い払うために使われるもの。強力ですが、適切に使えば命を救うこともあるのです。
つまり、中医学では「毒を正しく使うことで、健康を守ることができる」という考え方があるのです😊🌿
🍴実は私たちも“毒”を日常的に摂っています😲
例えば、みなさんもよく使っている「塩」や「にがり」。
実は、どちらも中医学では“有毒”とされています❗
でも、完全に避けて生活することはできませんよね？
なぜなら、それらは量や使い方によって、身体にとって必要な働きをしてくれるからです🌱
💡「毒かどうか」は、“どれだけ摂るか”と“どう使うか”で変わってくるんですね😊
🔍 情報に振り回されないために大切なこと
ここでお伝えしたいのは、情報を正しく受け取る力が大切ですよ✨ということです。
✅「○○は危険！」という話を見たら、まずはしっかり最後まで読む
✅ 根拠や背景を確認する
✅ そして、自分の体調や体質に合っているかを見極める👀
SNSやテレビの一部だけを切り取ったような話に振り回されて、不必要に怖がるのはもったいないです😥
中医学的には「心の安定」も健康のカギ🔑
不安やストレスは“気”の流れを滞らせてしまいますよ〜🌀
😊“自分に合った選択”が一番の養生✨
「○○は食べちゃダメ！」という話を聞いたとき、
「自分はどう感じるか？」「今の体に必要か？」をじっくり考えてみてください😊
そして、気になるなら避ければOKです👍
でも、それがすべての人にとってNGというわけではありません。
中医学では「体質に合った食べ方」が何よりも大切です✨
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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