「最近、物忘れが多いかも…」
「認知症って防げるの？」
そんな風に感じていませんか？🌀
実は、認知症にはさまざまなタイプがありますが、前頭葉に関係するタイプは比較的多くの方に起こりやすいと言われています👀
今回は、中国医学の知恵を使って、“前頭葉型認知症”の予防法をわかりやすくご紹介します❗
🔍そもそも認知症って胃と関係あるの？🤔
びっくりするかもしれませんが…
中国医学では、認知症と「胃の経絡（けいらく）」が深く関係していると考えます🌿
🍰食べ過ぎが“脳”に影響⁉️「湿熱（しつねつ）」のメカニズム
食べすぎたり、こってりしたもの・甘いものをよく食べると…
👉 胃に「湿熱（しつねつ）」という“余分な湿気＋熱”がたまります🔥💧
この湿熱が、経絡を通って前頭葉にのぼってくるのです😵💦
☁️ こんなサインありませんか？
-
食後、眠くなる😴
-
頭がぼーっとする🌀
-
甘いものや脂っこいものが好き🍩🍗
これ、実は「湿熱」が原因かも…⁉️
さらに、糖尿病などで血液がドロドロになっていると、この湿気が前頭葉に停滞しやすくなるんです。
その結果、血流が悪くなり、認知症へとつながる可能性も…⚠️
🧠前頭葉型認知症を防ぐ！カンタン２ステップ予防法🎉
それでは、今日からすぐできる「認知症予防法」をご紹介します🎈
とってもシンプルですが、驚くほどスッキリしますよ✨
✅ステップ① 顎のツボ「頬車（きょうしゃ）」をマッサージ💆♀️
顎の横あたりにある「頬車（きょうしゃ）」というツボ、ここ、胃の経絡の通り道です🍽️
でもこの部分、意外とつまりやすい場所😣
顎関節症や耳の聞こえづらさにもつながることがあります。
💡マッサージ方法：
-
口を軽く開けます😮
-
顎の横にある筋肉を指で優しく優しくほぐします✨
✅ステップ② 大きくあくびをする😪💨
ゆ〜っくりと、大きく口を開けて
「ふぁ〜〜〜〜っ」とあくびをしてみてください😮💨
顎が外れやすい方は控えてくださいね。
このとき、
👂「耳がスッと通る感じ」
🧠「頭がスッキリする感じ」
を感じる方もいらっしゃいます😊✨
この２つのステップで、胃の経絡がスムーズになり、前頭葉に気血が巡りやすくなるんです✨
🥢さらに効果UP！「胃を空っぽにする時間」も大切⏳
マッサージやあくびだけでなく、食べすぎを控えることもとっても重要です🍽️💡
ときには「胃を空っぽにする時間」をつくることで、湿熱のたまりを防げます😊
✅ 間食を減らす
✅ 夜遅くの食事を避ける
✅ 食後すぐ寝ない
こうした工夫も、脳と胃の健康を守る大切な習慣になりますよ🌟
✨まとめ｜脳と胃はつながっている！今すぐ始めよう🧠💖
中国医学では、認知症の原因を「胃」との関係からも見つめます👀
特に前頭葉に関係するタイプは、
🌪️湿熱（しつねつ）をためないこと
💆♀️マッサージで経絡を通すこと
🍽️食べ過ぎを防ぐこと
がカギになります🔑✨
今日からできるカンタン予防法で、脳も心もスッキリ元気にしていきましょう😊💖
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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