「最近めまいがひどくて…」
そんなご相談を受けることが増えてきました💭
めまいと一口に言っても、中医学ではその原因をしっかりタイプ別に見極めていくことがとても大切です👀✨
今回は、中医学的に見る「3つのめまいタイプ」と、その対処法についてわかりやすくご紹介します🌿
🚗①【交通渋滞タイプ】高血圧や怒りっぽい方に多い！
これは、血が頭に一気にのぼって詰まってしまうタイプのめまいです💥
高血圧の方や、暑さ・怒りで頭に血が集中する方に多いですね😡🔥
🌡こんなときに起こりやすい！
-
怒った後にクラクラ😵💫
-
暑い日にふらふら～っとする🥵
-
頭がボーッとして痛い🌀
この状態はまさに、渋滞中の高速道路での玉突き事故のようなもの🚙🚗🚕
血の流れがスムーズじゃないため、行き場のない血が“脇道”＝めまいとなって現れるのです🛑
✅対処法
-
食べすぎを避ける🍴
-
頭を冷やす🧊
-
汗をかいて熱を逃がす🧖♀️
⛽②【貧血・ホワイトアウトタイプ】エネルギー不足でフラフラ…
こちらは血が足りない・薄いことによる“無力感”のめまいです🩸
山道でガソリン切れを起こした車のように、全身が力を失って迷子状態に…🚫🚗
🩷こんな人に多い！
-
月経で経血が少ない・薄い
-
ふらふら・立ちくらみが多い
-
朝が苦手で元気が出ない
✅チェックポイント
-
経血の色や量👀
-
舌の色（淡い・白っぽい）👅
-
痩せ型・疲れやすい体質😮💨
✅対処法
-
頭皮マッサージで血行を促進👐✨
-
血を補う食材（黒豆、ナツメ、レバーなど）をとる🍽
-
睡眠・休養をしっかりとる😴
💦③【水たまりタイプ】むくみからくる“ぐるぐる”めまい
こちらは体内の“湿（しつ）”が頭に停滞して起こるめまいです🌧
三半規管もむくんでしまい、回転性のめまいになりやすいのが特徴です😵🌀
🌧こんなときに起きやすい！
-
雨の日になると体調が悪くなる🌂
-
アレルギー薬を飲んでいる💊
-
寝すぎたあとに頭が重たい😴💭
-
水分をとりすぎている🚰
この状態は、雨の日のぬかるんだ道路に血液が迷い込んで身動きが取れなくなるイメージです🚧
✅対処法
-
顔や頭のリンパをマッサージして流す🧖♀️
-
利尿作用のある食材（ハトムギ、キュウリ、スイカ）をとる🥒🍉
-
水分を控えめにして体を温める♨️
🧩めまいは、3つのタイプが“ミックス”で起きることも！
「自分はこのタイプ！」と単純に言い切れないのが、めまいの難しさ💦
複数のタイプが混ざっているケースも多いので、自分の体のサインをしっかりキャッチしましょう👂🌿
🌈まとめ
めまいは中医学的に見ると、
-
血が渋滞している（熱）
-
血が足りない（虚）
-
水が滞っている（湿）
という「巡りのトラブル」が原因となっています🚦
まずは自分のタイプを知って、一つひとつ整えていくことが大切です🌸
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
📚 学びと治療を並行したい方へ
ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
👉 もっと知りたい方はこちら👉
https://lit.link/chuuigaku
😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康
