食事 【体質別】食事の順番🤔✨
「健康のためには食べる順番が大事！」ってよく聞きますよね🍽️でも…実はその正解は1つじゃないんです❗体質によって「最適な食べ方」は変わるってご存じでしたか？🤓✨今日は、中国医学の視点から、体質別おすすめの食べ方の順番をお伝えします🌿まずは、...
2025-04
食事 
女性 主婦湿疹の原因を解決👐🌿
最近、「手のかゆみ」「水ぶくれ」「カサカサ」が気になる…という方が増えていませんか？💦それ、もしかすると「主婦湿疹」かもしれません。水仕事やアルコール消毒だけが原因…と思っていませんか？実は中国医学では、“手のむくみ”が大きく関係しているん...
女性 月経前の食欲対策🌿✨
今日は読者の方からこんなご質問をいただきました📩「月経前になると、とにかく食欲が止まりません…！どうしたらいいですか？」…わかります！😣お腹が空いてるわけでもないのに、つい甘いものやこってり系を探してしまうこの時期💦でも実はそれ、「胃の経絡...
健康 三叉神経痛の意外な理由とは？😣💥
突然、顔がズキン⚡と痛んだり、勝手にぴくぴく動いたりする…そんなお悩みはありませんか？それ、「三叉神経痛（さんさしんけいつう）」かもしれません💡そしてその原因、実は“胃”にあるかもしれないんです🍽💥今回は、中国医学の視点から三叉神経痛をひも...
健康 ぎっくり腰の意外な原因🌿
「急に腰がギクッと…💥」なんて経験、ありませんか？いわゆるぎっくり腰（急性腰痛）ですね💦多くの方が、「重いものを持ったから💦」「変な体勢で動いたから😵」などと“その瞬間”を原因にしがちですが、実はそれ、ただの引き金かもしれません😳❗今回は、...
健康 今こそ見直したい冷え対策🧦
春も、まだまだ冷えますよね〜💨「冬じゃないのに、なんでこんなに足が冷たいの？」なんて感じたこと、ありませんか？🧊👣実は足の冷えには、意外な原因があるんです❗今回は、中国医学の視点から、足の冷えのタイプとその対策を分かりやすくご紹介します✨❄...
今月の Fantastic Person 寝返りが多いのはなぜ？💡
夜中に「何度も寝返りしている気がする…」そんな経験はありませんか？💤寝返りって無意識のものですが、実はとっても深い意味があるんです✨今回は、そんな奥深い“寝返りのメカニズム”をわかりやすくご紹介します😊🩸 寝返りには2つのパターンがある⁉寝...
健康 足のむくみにはタイプがある✨
多くの方が悩んでいる「足のむくみ」についてお伝えします❗実は…足のむくみには種類があるってご存知でしたか？😲むくみ＝これを食べたらいい❗とか、このお茶が効く❗という話はよくありますよね🍵でも、中国医学の視点では「むくみの原因」が違えば、対策...
運動 呼吸は最強のセルフケア✨
実は…呼吸って、すごいパワーを持っているんです✨呼吸は中国医学では「肺（はい）」がつかさどります。これは当然、呼吸器だから当たり前なのですが💡肺の働きはそれだけではありません❗身体の治療（なおす）と調節（ととのえる）をしてくれる、とても大切...
中医学 健康の本質は○○だった✨
中国医学や老子の教えに出てくる、とっても大切な考え方「爲無爲（いむい）」についてお話します💡現代人の私たちにこそ必要な知恵ですよ〜❗️「知道（ちどう）」って知っていますか？👀これは「理解する」ではなく「道を知る」こと。つまり…ただ知識を増や...