健康 肩こりの原因は○○だった🌸
「肩がガチガチでつらい…💦」「マッサージに行っても、またすぐ戻る😢」そんな肩こり、実は【血の流れ】が大きく関わっているんです❗️今回は、✅ 中医学的にみる「肩こりのタイプ」✅ それぞれのセルフケア法を分かりやすくご紹介しますね😊✨💡肩こりは...
2025-03
健康 
健康 こむら返り😣理由と対策
夜中に突然、ふくらはぎが「ビーーンッ！」とつってしまったことありませんか？💦しかも両足同時に…なんてことも😱あの痛み、ツラいですよね…。特にこの時期、「こむら返り」が起こりやすい季節なんです❗️今回は、中医学の視点から「春のこむら返りの原因...
健康 朝に体が重だるいを解説します✨
「たっぷり寝たはずなのに…朝起きると体がだるい💦」「なんだか腰や肩が痛い😣」そんな経験ありませんか？実はこれ、春によく起こる【ある現象】が原因なんです！今回は、中医学の視点から「春の朝の重だるさと対策」についてお話します🌷🌱たくさん寝たのに...
中医学 不老長寿の秘訣は○○がカギ✨
「ずっと若くて元気でいたい！」誰も思うことですよね🍀実は古代中国では、どうしたら「老いない体」で長生きできるのか、真剣に研究していたんです✨その答えのひとつが「気血（きけつ）」の巡り。今日は、不老長寿の秘訣を中医学の視点からお届けします😊🌿...
健康 🌸春になると眠くなる！？その理由と簡単セルフケア✨
春になると…☁️ なんだかボーっとする💤 眠気が抜けないそんなことはありませんか？「やる気がないわけじゃないのに、眠い…💦」実はこれ、あなたのせいではありません❗🌿 自然の摂理 🌿なんです✨今日は、✅ なぜ春は眠くなるのか？✅ 中医学的な原...
中医学 🌸春のエネルギーを取り入れる✨
ポカポカ陽気になって包まれて、心も体もふわっと軽いっている方も多いのではないですか？🌸春は「エネルギーが大きく変化する季節」でもあります❗今日は、中医学の視点から👉春のエネルギーを上手に取り入れて、もっと元気になる方法をご紹介します😊✨🌞春...
中医学 朝の頭痛・鼻水・眠気の原因👀✨
最近、「朝起きたら頭が重い…」「鼻水が止まらない」「やたら眠い💤」そんなお悩みをよく聞きます。🌿「春は体調を崩しやすい季節」とはよく言いますが…実はこの不調、ある共通の原因があるんです❗それが… 💡**「頭の浮腫（むくみ）」** なんです👀...
運動 呼吸でカラダの中から元気に🌿
「なんとなく疲れが抜けない…」「手足が冷える…」そんなお悩み、ありませんか？実は、その原因は「呼吸」にはあるのかもしれません。正しい呼吸を身に着けて、全身にエネルギーが巡り、元気がよみがえります✨今回は、中医学で大切にされている「呼吸法」に...
美容 今だからできる！シミのケア法 🌿
「今だからこそ始めたいシミのケア」についてお話します✨実は、春から初夏にかけてのこの季節が、シミケアにぴったりなんですよ🌸理由と具体的な方法をわかりやすく解説します！☀️なぜシミができるの？まず、シミは色素沈着が原因です。西洋医学ではメラニ...
中医学 春の目のかゆみと視力低下は○○の問題🌸💡
最近、こんなお悩みはありませんか？「目がかゆいんです…」「なんだか視力が落ちた気がする…」それ、春特有のカラダの変化が関係しているかもしれません！今回は中国医学の視点から「春に目の不調が起きやすい理由」をわかりやすく解説します🌿✨🌳五行学説...