食事 寒い日の豆乳生姜ココア
今日から3連休の方も多いのでは。朝は寒くって、お布団からでられず、朝寝坊。でも、今から朝ごはん🍚？すぐまた、お昼の時間だよ🕛食べすぎになっちゃうな。でも何かあたたまるものをお腹に入れたいなぁ〜そんな時にぱぱっと作れる豆乳生姜ココアいかがでし...
2025-01
食事 
健康 目のかゆみってなんで起こるの？
今回は、目のかゆみについてお話しします。この時期、目がかゆくなることが多いですよね。ほこりが飛んでいるとか、空気が乾燥しているとか、いろいろな理由が考えられますが、実は寒さや気温の変化も関係しています。寒さが体に与える影響と目のかゆみがどう...
香り 芳香で心と身体を癒す🌿✨
こんにちは😊！香りを使った癒しの方法に興味がありますか？中医学の世界では、アロマ類を「芳香類漢方」と呼び、その香りには私たちの心や身体に大きな影響を与える力があると考えます🌟🌸 芳香類漢方とは？花や樹脂など自然界の素材から抽出された香りを用...
健康 アンチエイジング薬膳～聘珍楼～
奈良LABOの新年会で大阪の聘珍楼へ行ってまいりました。 奈良LABOとは 日常に中医学を取り入れてもらえるように、イベントや講座、オンラインで、毎日を楽しく健康に過ごすコツを伝授しています。中国医学協会会長/中医師 今中健二先生を師に中医...
食事 生姜のパワーを正しく使おう🌿✨
健康に良いと言われる「生姜」には温める効果があるので、使い方を間違えると逆効果になることもあるんです😲。 今回は、生姜の特徴と、正しい活用法を詳しく伝えます！生姜ならではは温性🔥生姜は漢方的に**「温性」**とされ、身体を内側からじんわり温...
食事 正月太りのだるさを七草スープで解消しよう！
年末年始の食べ過ぎにぴったりな七草。七草が揃っていなくても活用できます。ぜひお試しください。
今月の Fantastic Person 急性顔面麻痺の原因と対策🌿😊
この時期に起こりやすい「急性の顔面麻痺」について、中医学の観点から原因と対策をご紹介します✨。 特に冷える季節には、胃の経絡や全身の血流が関係していることが多いんです。顔面麻痺の予防と改善法を知って、健康な日々を目指しましょう！🌟急性顔面麻...
香り 柑橘系の香りで心身リフレッシュ：中医学的アプローチ
ココロをトトノエル香り心と体のリフレッシュにぴったりな柑橘系の香り、日常生活に取り入れてみませんか？中医学の視点から、簡単にできるリフレッシュ方法をお届けします。忙しい毎日や育児の合間に、手軽に元気をチャージして、心身ともにリフレッシュでき...
食事 子供の好き嫌いはむしろいいこと
子供の好き嫌いはむしろいいこと好き嫌いが起こる仕組みと、それにどう向き合うべきかについてお話しします。今日は子供の好き嫌いについて、中医学の視点からお話ししてみたいと思います。子供の食べ物の好き嫌いに悩んでいるお父さんやお母さんは多いのでは...
子育て 育児疲れママ必見！中医学で疲労回復の秘訣
育児に追われるママたちへ中医学からのエールをお届けします！日常生活に簡単に取り入れられる中医学のヒントを知って、心身のバランスを整えませんか？育児疲れに効くケア方法やリラックスのためのアイデアを、わかりやすくご紹介。ちょっとした工夫で、毎日...