最近、髪パサついてない？ それ、トリートメントじゃなく「気血不足」かも。
やっほーYUNAです🫶
最近DMでめっちゃ来るのがこれ👇
「高いトリートメント使ってるのにツヤ出ない…」
「美容院行った直後だけはいい感じなのに、すぐパサつく😭」
これ、実は私もずっと悩んでて。
でもね、最近やっと気づいたんです。
髪って、外からより「中」が大事じゃない？って。
髪は「血の余り」って知ってた？
中国医学では、髪は「血（けつ）の余り」って言われています。
つまり、体の中にちゃんと血があって、巡ってて、余裕があると、
髪までツヤが回ってくる感じ。
逆にいうと…
- 寝不足
- 食事が適当
- ずっとスマホで頭フル回転
こういう生活が続くと、血はまず「命に必要なところ」へ優先配分。
髪は後回しになります。
「いいシャンプーなのに…」の正体
髪質改善って聞くと、
✔ トリートメント
✔ オイル
✔ ドライヤー
って思いがちだけど、
中医学的には、
「血をつくる」「血を巡らせる」
ここが超・重要ポイント。
特に今っぽいライフスタイルだと、
気は上に、血は足りない状態になりがち。
これ、髪にとってはけっこう過酷です。
ツヤ髪さんがやってる共通点（中医学目線）
私が見てきた「髪きれいな人」って、
実はこんな共通点あります👇
- 夜ふかししない（←これガチ）
- 温かいものをちゃんと食べる
- 頭だけじゃなく、お腹・足元を冷やさない
これ全部、
気血の昇降出入を乱さない生活なんです。
今日からできる「ツヤ仕込み」セルフケア
- 夜はスマホ早めにオフ（血は夜につくられる）
- 冷たい飲み物を減らす
- お風呂で首・後頭部を温める
- 「疲れてる日はオイル多め」より「早く寝る」
ツヤ髪って、
ただの美容じゃなくて「余裕のサイン」。
今日はちょっとだけ、
髪のために自分の体もいたわってあげよ🫶
投稿者：YUNA
