「台風が近づくとしんどい…」
「雨の日は頭痛や眠気が強くなる…」
こんなお悩みを抱える方、多いですよね☔
🌪️低気圧が身体に与える影響とは？
低気圧＝気圧が低い状態。
つまり、身体を外から押さえる圧力が弱くなります。
するとどうなるか？
👉 身体の中の水分が外に広がりやすくなり、浮腫（むくみ）が発生しやすくなるのです💧
😵💫低気圧で起きる不調の正体
水分（津液）が停滞すると、身体のあちこちでトラブルが出ます。
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💧 だるさ … 最も出やすい症状
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🤕 頭痛・関節痛（腰・膝） … 血管のまわりの浮腫による血行不良
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😞 憂鬱・気分の落ち込み …水分が脳に停滞してしまう
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😴 強い眠気 … 脳の血流不足
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🍽 胃の不調（食欲不振・下痢） … 胃そのものが浮腫む
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🦵 足のむくみ … 外からも実感しやすいサイン
雨雲の低気圧はもちろん、飛行機の中・トンネル・高層ビルでも似たような影響を受けることがあります✈️🏙
🌿中医学流・低気圧不調の対策
症状の根本は 体内の余分な水分（湿）
これを追い出せばスッキリします✨
✅ 1. 発汗で水分を出す
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半身浴やサウナで汗をかく♨️
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軽い運動やストレッチで代謝UP
✅ 2. 利尿作用を活用する
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ハトムギ茶・とうもろこしのひげ茶などがおすすめ🍵
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キュウリ・スイカも利尿効果あり🍉
✅ 3. 冷たい飲み物を控える
冷たいものは胃を冷やし、余計に水分を停滞させます🥶
✅ 4. 経絡を意識してケア
足の「三陰交」や「陰陵泉」を軽く押すと、水分代謝を整えるサポートになります✨
💡まとめ
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低気圧でしんどいのは「体内の水分（湿）」が停滞するから
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だるさ・頭痛・眠気・胃の不調など、多彩な症状に繋がる
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発汗・利尿・温めるケアでスッキリ対策できる
🌸「低気圧に弱い体質かも…」と思ったら、日頃から水分代謝を整えることが大切です。
中医学の知恵を取り入れて、台風シーズンも元気に乗り切りましょう💪✨
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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