今日は、中国医学の基本中の基本ともいえる考え方「陰平陽秘（いんぺいようひ）」についてご紹介します😊
🌗 陰と陽ってなに？
中医学では、人の体も心も「陰」と「陽」のバランスで成り立っています。
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🌙 陰 →寒・下・内・止・血津液 など
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☀️ 陽 → 熱・上・外・動・気 など
この2つがちょうどよく調和していることが、健康の秘訣なんです✨
🌏 聖人の知恵と“和する生き方”
古代の聖人（せいじん）は、知恵や小手先の工夫ではなく、自然とともに生きることでいつまでも健康を保ちました✨
無理やり整えるのではなく、自然と和する＝「存在そのものが自然」となることが理想です🍃
ここで大切なのが「陰平陽秘」という考え方。
💡 陰平陽秘とは？
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陰は平らに保つ 🌙
多すぎず少なすぎず、内臓も全部いい感じにバランスが取れている状態。 -
陽は秘める ☀️
欲やエネルギーはあふれやすいから、あえて抑えて秘めておくこと。
これができれば、精（体のエネルギー）も神（心のエネルギー）も、きれいにコントロールできるのです🌿
✨ まとめ
健康の秘訣は特別なことではなく、陰と陽をちょうどよく整えること。
陰平陽秘を意識することで、体も心も自然と調和し、季節の流れのように健やかに生きることができます🍀
「最近ちょっとバランスが崩れているかも？」と思ったら、
ぜひこの“陰平陽秘”を思い出してみてくださいね😊
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