暑い日が続いていますが…
「冷房が効いた部屋にいると、足だけ冷えてつらい🥶」なんてことありませんか？
実はその冷え、ただの冷房冷えじゃないかもしれません！
中医学では、足元の冷えが“胃”にまで影響すると考えられています🍵💡
❄️足元からくる“冷え”が危険な理由とは？
夏の室内、エアコンが効きすぎて足がヒンヤリ…👣
「ちょっと寒いなぁ」と思っているうちに、実は体の奥に“冷え”が侵入しているかもしれません😱
中医学では、冷えは体の中のエネルギーや血の流れを妨げると考えられています⚠️
そして、足には胃の経絡（けいらく）が通っているんです❗
すねの外側を通るこの経絡が冷えると…
💥 胃の機能も一緒に冷えてしまう！
💥 血流が悪くなり、消化不良や腹痛の原因に！
💥 嘔吐・下痢を伴う“胃腸風邪”に似た症状が起こることも！
👧お子さまの冷えにも要注意！
特に子どもは体温調整が未熟なので、冷たい飲み物を一気飲みして、足元からも冷やしてしまうと…
一気にお腹を壊してしまうこともあります😢
「夏風邪かな？」と思ったら、実はエアコンの冷えが原因だった！なんてことも。
🧦今すぐできる！冷え対策３選✨
1️⃣ 膝掛け・ソックスでガード🧣🧦
デスクワーク中も油断禁物！
足首を冷やさないだけでも、かなり違います💡
2️⃣ 足の運動でぽかぽかに👟
つま先立ちや足首回しなど、座ったままでもOK🙆♀️
血流を促して冷えを防ぎましょう♪
3️⃣ 夜はお風呂でしっかり温まる🛀
シャワーだけではなく、ぬるめのお湯にゆったり浸かるのがオススメ。
足の経絡までじんわり温まります🌿
🍽️冷たい飲み物の“一気飲み”はNG！
暑いからといって、キンキンに冷えた飲み物を一気に飲むのは・・・
胃の中が急激に水分が入ると、消化力が一気にダウン⤵️してしまいます。
潤す程度に好きな飲み物を選びましょう🍵
🌟まとめ｜冷えを侮るなかれ！夏こそ“胃と足元”にやさしく✨
夏の冷えは、油断すると胃腸の不調や体調不良の引き金になります⚠️
普段は冷え症じゃない方でも、エアコンの風が直接足に当たるだけで症状が出ることもあります💦
「足が冷たい」と感じたら、それは体からのSOSサイン！
早めの対策で、夏を快適に乗り切りましょう🌞🌿
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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