「脾臓ってあまり聞かないかも🤔」
「どこにあるの？何するの？」
そう思う方が多いですよね。
実は西洋医学ではあまり注目されない臓器なのですが、中国医学では五臓六腑（ごぞうろっぷ）の中の超重要メンバーなんです💪✨
脾臓の役割はスーパー万能✨
脾臓は、胃とタッグを組んでお仕事しています👯♀️
主なお仕事はこちら👇
① 元気と血を作る💖
食べたものからエネルギーや血を生み出して、全身に届けてくれます🚚💨
ここが弱ると…
・体がだるい😵
・疲れやすい💦
・手足が冷える❄️
・貧血ぎみ💉
こんな不調が出やすくなります。
② 栄養を上に送る力がある⬆️
脾臓は、栄養分を上にググッと押し上げてくれるんです。
この力が落ちると…
・浮腫み（むくみ）😢
・たるみ😱
こんな症状の原因になることも。
③ 血を漏らさないよう管理する🩸
これを「統血作用（とうけつさよう）」と言います。
脾臓が弱ると…
・あざができやすい💥
・不正出血がある💦
こんなトラブルにも関係しています。
④ お肌の調子も脾臓しだい💆♀️
肌荒れ、ほうれい線、ゴワゴワした厚い肌…。
実はこれも脾臓が弱っているサインかも💡
⑤ 思考力やメンタルにも影響🧠
脾臓は「思い悩む感情」をコントロールしています。
弱ると…
・考えがまとまらない🌀
・モヤモヤしやすい😞
こんな状態になりやすいんです。
脾臓を元気にする生活習慣🍠
脾臓は「水分が苦手な内臓」💧
つい水をたくさん飲まなきゃ！と思いがちですが、脾臓が弱いタイプの人は水分摂取のしすぎに注意してくださいね⚠️
脾臓が喜ぶ食べもの😋
・サツマイモ🍠
・ハトムギ🌾
これらは脾臓を優しく元気にしてくれます✨
整えると…こんな嬉しい変化が🎵
✔️ 元気と血を作りやすくなる💖
✔️ お肌がツヤツヤに✨
✔️ むくみがスッキリ😊
✔️ 思考力アップ🧠
✔️ アンチエイジングにも最適👑
まとめ🌸
脾臓ってあまり知られていないけれど、実は美容にも健康にも心にも深〜く関わっている大切な臓器なんです✨
水分の摂り方や食べものを少し意識するだけで、体もお肌も心もグッと元気になりますよ😊
ぜひ今日から脾臓ケア、始めてみてくださいね〜🍠🌾
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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