肌は、動きの記憶。
― 経絡を動かす運動が、美容を変えていく ―

文：春奈（中医美容家・フェイシャルサロン経営）

サロンでお顔に触れていると、
「この方、最近あまり動いていないな」と感じることがあります。

肌は年齢だけで変わるものではありません。
どのように体を使い、どの経絡を動かしてきたか――
その履歴が、静かに映し出されるのが皮膚です。

経絡は、内臓と皮膚をつなぐ「美容の通路」

中医学では、皮膚は単なる外側の膜ではなく、
五臓六腑の状態が現れる「写し鏡」と考えます。

そして、その情報を運ぶのが経絡です。

たとえば――

これらはすべて、
「どの経絡が動いていないか」を見ることで、理由が見えてきます。

美容のための運動というと、
「痩せる」「鍛える」といった発想になりがちですが、
中医学の視点では少し異なります。

経絡がしなやかに伸び、縮み、気血が通ること。
それが、最も美肌につながる運動です。

無理な負荷で筋肉を固めてしまうと、
かえって皮膚の下で巡りが滞り、
くすみやたるみにつながることもあります。

胃の経絡は、顔の中心部を通ります。
ここがしっかり動くと、血色・ハリ・弾力が戻りやすくなります。

歩く、脚を上げ下げする、体幹を使う――
こうした動きは、自然と胃の経絡を刺激します。

肺は皮膚を司る臓。
呼吸を深め、腕や胸を開く動きは、
肌の潤いを守る力につながります。

脾は「持ち上げる力」を担います。
下半身を使う運動や、ゆったりしたリズムの動きは、
フェイスラインの重さを軽くしてくれます。

定期的に体を動かしている方の肌は、
指を置いた瞬間、反応が違います。

押し返す力があり、
気血が下から上へ、静かに上がってくる感触があります。

これは、高価な化粧品だけでは作れません。

経絡が日常的に使われている体だからこそ、
肌もまた、生き生きと応えてくれるのです。

体の使い方が変われば、気血の流れが変わり、
その結果として、肌の質感も変わっていきます。

今日からできることは、難しい運動ではありません。

その積み重ねが、
5年後、10年後の肌をつくっていきます。