「最近、目がかすむ…」
「視力が落ちてきた気がする😢」
「目やにが増えたかも？」
そんなお悩み、実は肝臓だけの問題じゃないかもしれません❗
中国医学では、目の不調にはさまざまな内臓や体のバランスが関係していると考えます✨
今回は、
✅ 目と内臓の意外な関係
✅ 視力ケアに役立つセルフケア法
を、わかりやすくお伝えしますね🌿
🐉中医学の「五行学説」では、目＝肝⁉
中国医学には「五行学説」という、自然と人体の関係を説く考え方があります🌳🔥🌎💨💧
その中で、
👁️ 目は「肝」と関係しているとされています。
だから、
「目が疲れるのは肝臓が悪いせい？」
と思われがちなのですが…
＼それだけではないんです❗／
💡目の不調＝肝臓だけのせいじゃない！
確かに肝臓（＝肝）は血液の貯蔵や流れの調整を担うため、目と深い関係があります✨
ですが、実は他にもこんな関係が👇
🟡 胃との関係
→「目やに」が多い場合、実は胃の熱や湿気（湿熱）が関係していることも多いです🍜
ついつい食べ過ぎたときに目やにが出る…なんて経験、ありませんか？
🟣 外的なウイルスや細菌
→花粉や黄砂、感染症などが原因で目にトラブルが出ることも😷
🔵 浮腫（むくみ）からくる血行不良
→特に現代人は、目のまわりの血流が滞りがち💦
🔴 ストレスとの関係（心）
→中医学では「心（しん）」＝メンタルの臓腑とも言われ、
精神的なストレスが目の不調を招くこともあるんです😖💨
つまり、目の不調は“全身のバランスの崩れ”のサインともいえるのです🌈
🔧今日からできる！視力ケアのコツ✨
では、どうすれば目をケアできるのでしょうか？👀💕
✅1. 血行を良くしよう✨
目の周辺の血流を促すのが第一歩❗
👉 やさしく目の周りをマッサージしてみてください💆♀️
→ 特にむくみを解消するように流すのがポイントです🎯
✅2. 目の筋肉をトレーニング💪
視力は目のまわりの筋肉がしっかり血を受け取れているかに左右されます👁️💡
👉 遠くを見て、近くを見る。近くを見て、遠くを見る。
これだけでも筋トレになるんです🎯
✅3. 温めたり冷やしたり♨️🧊
疲れ目には、
👉 蒸しタオルでぽかぽか温めたり、
👉 冷たいタオルで引き締めたり、
交互にやることで血流改善につながります🚿✨
🌿まとめ：目の不調は「全身のサイン」かも！？
👁️ 目のトラブルは、肝臓だけでなく胃や心、血行不良、ストレスなど…
いろんな臓腑や体調のバランスの乱れが関係しています💡
「最近、目が疲れやすいな…」という方は、
👣 日々の生活を少し見直して、
🌼 体全体を整えることからはじめてみてくださいね✨
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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