「白髪ってどうして生えるんですか？」
こんなご質問をよくいただきます💬
加齢のせい…と思っている方も多いですが、実は白髪には体質や内臓の不調が関係していることもあるんです😳💦
今回は、中医学の視点から見た白髪の本当の原因と、今日からできるケア方法をご紹介します🌿✨
🧠白髪の原因は “血”と“体質”にあり！
中医学では、髪の毛は「血の余り」が養っていると考えます🩸✨
つまり、血の状態が悪くなると、髪の栄養が足りなくなり白髪になるのです。
白髪ができる原因には、次のようなものがあります👇
✅ 遺伝的な白髪
もともと白髪が出やすい体質もあります。これは体質として受け止めつつ、ケアを工夫しましょう🌱
✅ 貧血や血虚（けっきょ）
血の量が足りないと、髪に栄養が届かず、白髪になりやすくなります😣
「立ちくらみしやすい」「生理が少ない」などの方は要注意です⚠️
✅ 頭皮のむくみ（皮脂や湿の停滞）
中医学では「湿邪（しつじゃ）」といって、体に余分な水分がたまると、血の流れが悪くなると考えます💧
むくみ体質の方は、髪の毛に必要な栄養が届かなくなり、白髪の原因になることも😢
✅ 内臓（臓腑）の不調
特に「腎（じん）」と「肝（かん）」が弱ってくると、髪の色にも影響します🌀
慢性的な疲れ、ストレス、睡眠不足なども関係します💤💥
✅ 血を作りすぎているケース
実は意外ですが、血を過剰に作っているときも白髪が出ることがあります💡
バランスの乱れが、髪の色素に影響を及ぼすんです😳
💡白髪の対策は「体の内側」からケア！
では、どうしたら白髪を防げるのでしょうか？🧐
中医学では、「外から染める」よりも「内から整える」ことが基本✨
🍲 まずは体調を整える！
・バランスの良い食事
・しっかりした睡眠🛌
・冷えを防ぐ習慣🧣
がとても大切です💯
特に、血を補う食材（レバー、黒ごま、ほうれん草、クコの実など）を積極的に取り入れましょう💪🍽
💆♀️ 頭皮マッサージで“気血の巡り”アップ！
頭皮のマッサージも効果的です✨
髪の生え際を中心に、頭皮全体をやさしくマッサージしましょう🤲💞
皮膚がぽかぽか温かくなるまで続けると、血流がアップして白髪予防につながります✨
💖中医美容＝健康ケア✨
白髪は、単なる「見た目の問題」ではありません👀
体調や内臓の不調がサインとして現れていることも多いんです💡
中医学では、「美しさは健康から生まれる」と考えます🌸
だからこそ、白髪のケアは美容と健康をつなぐ大切なポイントなんです😊✨
📌まとめ
白髪の原因はひとつじゃありません☝️
遺伝だけでなく、体調・内臓・血の質までが影響しています。
✅ 今日からできる白髪ケア
・血を補う食事
・頭皮マッサージ
・内臓をいたわる生活
そして、「白髪＝体からのサイン」と受け止めて、内側から整える意識を持ちましょう✨
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
📚 学びと治療を並行したい方へ
ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
👉 もっと知りたい方はこちら👉
https://lit.link/chuuigaku
😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康
