「なんだか最近、肩こりや頭痛がひどい…💦」
「胃の調子が悪いし、ニキビまで出てきた😣」
そんな不調、もしかすると「病気が進む順番」に沿って悪化しているかもしれません！
実は、病気には進行するステップがある のをご存じですか？
そして、驚くことに 「治る順番」も逆回り なのです✨
今日は 中国医学の視点で「病気の進行パターン」 を解説します。
「今の不調をどう改善すればいいの？」というヒントもお伝えしますので、ぜひ最後まで読んでくださいね😊
📊 病気が進む順番とは？中国医学の視点
中国医学では、病気はある一定の順番で進行する と考えます💡
つまり、不調が出る「最初のサイン」を見逃さずケアすれば、大きな病気を防げる ということ✨
それでは、病気が進むステップを見ていきましょう👇
🥇 第1段階：目や頭に不調が出る👀💥
✅ 目頭がかゆくなる、目が乾く、充血する
✅ 後頭部が重い、痛い
✅ 肩こりや首のこわばりがひどくなる
これが 病気の「入り口」 です🚪💡
📝 なぜ起こる？
👉 血流が悪くなり、頭部への血の巡りが滞るため です💦
📌 この段階での対策
✅ 目を温めて血流改善👀♨️
✅ ストレッチで肩・首をほぐす🧘♀️
✅ スマホやパソコンの使いすぎに注意📱💻
🥈 第2段階：胃の不調が現れる🍽️💦
✅ 食欲不振、胃もたれ、胃痛が出る
✅ ニキビや顔の赤みが気になる
✅ 口の周りに吹き出物が増える
この時点で、消化器系の負担が増しているサイン です⚠️
📝 なぜ起こる？
👉 何らかの理由で、消化力が落ちるため 💦
📌 この段階での対策
✅ 食べ過ぎを控える（特に米・パン・麺・脂っこいもの・甘いもの🍔🍰）
✅ ゆっくり噛んで腹八分目で食べる🥢
🥉 第3段階：血液の問題が発生💉⚠️
✅ 血圧の上昇・低下が気になる
✅ コレステロール値が高くなる
この時点で、血液の質が悪化し始めています 😱
📝 なぜ起こる？
👉 食生活の乱れやストレスが、血液の状態を悪化させるため 💦
📌 この段階での対策
✅ 軽い有酸素運動で血流を良くする🚶♂️
✅ ストレスを溜め込まない（深呼吸・リラックス習慣）🌿
🏅 第4段階：慢性疾患へ移行😰
✅ 消化不良が続く（食べると胃がもたれる）
✅ 体に水分がたまり、むくみやすくなる
✅ 気力が落ち、疲れやすくなる
この段階になると、「なんとなくだるい」「いつも調子が悪い」 と感じることが増えます💦
📌 この段階での対策
✅ 胃腸を休める「プチ断食」も◎（消化の負担を減らす）
✅ 適度な運動と深い呼吸で気力を回復✨
🚨 最終段階：腎機能や心臓への影響💔
✅ 腎機能が低下し、むくみやすくなる
✅ 心臓に負担がかかり、不整脈が出ることも
✅ 最終的には腹水や臓器の硬化につながる
ここまで進むと、病気が慢性化し、治すのに時間がかかります 😥
📌 この段階での対策
✅ できるだけ早めに医療機関を受診する
✅ 無理をせず、体をしっかり休める
🔄 病気は「進む順番」で悪化し、「逆回り」で治る！
✨ 病気の進行順序を知っていれば、早めにケアができる！
✨ 病気は「逆の順番」で治っていくので、回復のサインもチェックしよう！
つまり、肩こりや胃の不調を軽視せず、早めに対策することが大切 なのです😊
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