最近“盛れない日”が増えてない？
それ、気の向きが乱れてるだけかも

こんにちは、YUNAです🤍
突然だけど…
なんか最近、盛れない日増えてない？

• メイクはいつも通り
• 髪型も変えてない
• 体重も変わってない

なのに、
「今日なんか違う…」って日。

それ、努力不足じゃないらしい。

まず、何が起きてるの？

盛れない日って、だいたいこんな感じ。

• 目がぱっちりしない
• フェイスラインがぼやける
• 表情が固い
• 肌がどんよりする

ここで大事なのは、
評価しないこと。

「疲れてる」「老けた」「太った」って決めない。
ただ、“いつもと違う状態”があるだけ。

気の向きってなに？

中国医学では、体は
気・血・水の流れでできていると考えます。

その中でも“盛れ感”に関係するのが、
まず気の動き。

気には、

• 上に上がる（昇）
• 下に降りる（降）
• 外に出る（出）
• 内に収まる（入）

という動きがあります。

盛れている日は、
気がふわっと上に広がって、外に出ている状態。

逆に盛れない日は、
気がどこかに集まりすぎていたり、
上に上がれなかったりしている。

なぜそんな状態になるの？

たとえば…

• 考えすぎ
• スマホ時間が長い
• 甘いものが増えた
• 寝不足が続いている

こういう日が続くと、
気が頭や内側に固定されやすくなります。

本来は全身に分配されるはずの気が、
どこかに集まりっぱなしになる。

すると、顔に“広がる余白”がなくなる。

目が開きにくい。
表情が固い。
なんかどんよりする。

体は何をしようとしている？

ここ、大事。

体はサボっているわけじゃない。

今は内側を優先している状態なだけ。

集中が続いたり、消化に負担がかかっていたりすると、
気はまずそっちを整えようとする。

だから顔に回る分が減る。

盛れないのは、
体が今ほかを優先しているサインかもしれない。

どう整える？ YUNA的3つのヒント🤍

① 上半身をひらく

胸を開くストレッチ。
ゆっくり長く吐く呼吸。

吐くことで、こもった気を外へ出す。

② 甘いものをちょっと控える

甘味は内側に気を集めやすい。
“かわいくなる糖質”はほどほどに。

③ 顔より、足を温める

下が冷えていると、気は上にこもる。
足元を整えると、上の重さが抜けやすい。

まとめ

“盛れない日”は、
美の問題じゃなくて、
流れの向きの問題。

メイクを変える前に、フィルターをかける前に、
ちょっとだけ自分の気の向きを感じてみる。

それだけで、次の日の顔はわりと変わる🫧

また、かわいい入口から中医学をゆるっと紹介しますね。
YUNAでした🤍