寒い時期、お布団のぬくもりって本当に幸せですよね💞
中医学的に見ると、「お布団＝身体のデトックス装置」なんです。
「え？寝るだけでデトックス？」と思われた方も多いかもしれません。
でも、理屈を知ると納得ですよ👇
🔥暖かい布団で“脂肪が溶ける”⁉️
布団で寝ると身体がポカポカ温まりますよね😊
この「温まる」ことが、とても重要なんです！
人の身体の脂肪は、牛肉の脂と似ています。
冷えると固まり、温まると溶けます🍖➡️💧
つまり――
🌿暖かい布団に入ることで、身体の中の脂肪が“溶けて流れる”んです！
さらに温まることで、脂肪が気化し、汗として体外に排出されます💦
これこそ、自然なデトックス✨
💧でも注意！脂肪や水分が多い人は朝がつらい？
身体の中に「湿（余分な水分や老廃物）」が多い方は、
脂肪や水分が夜の間に溶けて流れ始めます。
でも、排出が追いつかないと…😣
朝、
-
体が重い
-
だるい
-
起きるのがつらい
こんな状態になります💤
そして、湿は“低いところ”に溜まりやすいので、
枕の位置がずれていると、首や頭に流れて
寝違えや頭痛の原因になることもあるんです⚡
💪だからこそ「温める生活」がデトックスのカギ！
溶けた脂肪や老廃物をしっかり流すには――
🌿身体を温めること！
が一番の近道です✨
たとえば👇
🛀 お風呂でしっかり温まる
→ シャワーだけでは芯まで温まりません。湯船に浸かって“芯から温める”ことが大事♨️
🛏️ お風呂のあとに布団へGO！
→ 身体が温まった状態で布団に入ると、脂肪の「自然融解」がさらに進み、デトックス効果が倍増！🔥
🚶♀️ 軽い運動をプラス
→ 温まった脂肪をスムーズに流すために、軽く体を動かすのもおすすめです✨
🧠中医学の知恵：当たり前のことを“理論で説明”
「お風呂に入って、布団で温まる」
これって当たり前のことですよね😊
でも中医学では、
この当たり前を理論でしっかり説明します。
つまり――
温まることで「脂肪」を溶かし、流し、排出する。
これが“身体の自然デトックス”なんです🌿
🌸まとめ🌸
💡 お布団はただの寝具じゃない！身体の“脂肪デトックス装置”✨
💡 暖かくして寝ることで、脂肪が溶けて巡りがよくなる💧
💡 湯船＋布団でダブル温活効果🔥
冷える季節こそ、お布団の力を借りて“体内クレンジング”をしましょう🛏️💖
今日からできる温活習慣で、
すっきり軽やかな朝を迎えてくださいね☀️
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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