夏の暑さ、ほんとうにイヤになりますよね〜💦
ついつい手が伸びるのが、冷たい飲み物🥶やアイス🍦。
でも……
その冷たい一口が、あなたの夏バテの原因になっているかもしれません⚠️
❄️冷たいもの、ごくごく飲んでいませんか？🥤
暑さで火照った身体に、キンキンに冷えた飲み物…
確かに気持ちいいですよね😌💙
でも、ちょっと待ってください✋‼️
実はそれ、あなたの体に“湿”を溜めているのです😱
💧水分の摂りすぎが「湿証」の原因に！
中医学では、体に余分な水分がたまると「湿証」という状態になります🌫️
この湿証はとてもやっかいで…
🌧湿証による主な不調👇
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全身のだるさ😩
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食欲不振🍚💦
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胃もたれ、ムカムカ
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なんとなく重だるい感じ
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足のむくみ👣
「夏バテかなぁ…」と思っているその不調、
実はこの“湿”のせいかもしれません！
🚰水分の摂り方に注意しましょう！
冷たいものをガブガブ飲むと、
内臓が冷えて働きが弱くなり、余分な水分を排出できなくなります🥲
体に“水たまり”ができてしまうんですね🌀
🍉夏におすすめ！中医学的・水分調整フード✨
「じゃあ何を摂ればいいの？」という方へ💡
水分を調整しながら、体の熱も取ってくれる夏にぴったりの食材をご紹介します🌟
🍆ナス
👉 体の余分な熱を冷まし、利尿を助けてくれます🎐
👉 胃腸にもやさしい✨
🍉スイカ
👉 まさに夏の救世主！🔥清熱＆利尿作用が抜群
👉 ほどよい甘さで潤いも補えます😊
💡これらは水分が多くても、“排出を助ける”食材なので安心です🍽️
☀️この夏を元気に過ごすために🌻
夏の体調管理には、**“冷やしすぎない・ためすぎない”**がポイントです✨
水分補給はもちろん大切ですが、体質とタイミングを意識することがとても大切💡
ご自分の体質や生活習慣に合った方法で、
この夏も元気に乗り切っていきましょう🏖️✨
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
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