夏になるとよく耳にする「手足口病」
特に小さなお子さんをお持ちの方にとっては、気になる病気のひとつですよね🍼💦
今回は、この手足口病の原因と対策についてお話しします🌞
🩹手足口病ってどんな症状？
まずは症状をチェック✅
🌊水ぶくれのような発疹が…
・口の中（とくに舌や頬の内側）
・指先、手のひら、ひじ、ひざ、足の裏、おしりなどに現れます。
☀️そして、
・38℃前後の発熱
・下痢や食欲不振
を伴うこともあります。
見た目は「あせもかな？」と思うこともあるかもしれませんが、水疱が特徴です⚠️
🧪西洋医学では「ウイルス感染」と診断されますが…
西洋医学では、ウイルスによる感染症とされており、対症療法が中心です💊
でも…
🌿中医学では「湿熱蘊結証」と考えます！
ちょっと難しい漢字が出てきましたね😅
中医学では、
「熱毒」と「湿毒」が体内にこもり、皮膚に発疹が出る状態
を「しつねつうんけつしょう」と呼びます。
ざっくり言うと…
🌡️夏の暑さ＋💧体にたまった水分＝🔥 湿熱が発生！
↓
それが皮膚や粘膜に湿疹や炎症として現れる、という考え方です💡
📍発疹の場所で“原因”がわかる⁉️
中医学では、発疹の出る部位によって、体内のどこに「邪」が多いのかを判断します🔍
🌀胃に熱が多いとき
👉 口の中に症状が出やすい（口内炎、水疱など）
🔥熱が強い場合
👉 ひじ・ひざなど上半身に赤みのある発疹が多い
💦湿毒が多い場合
👉 手足の裏・指先・おしりなど、皮脂腺の少ない場所に発症しやすい
👶子どもに多い理由は？🍼
実は、子どもは脾胃（胃腸）の機能がまだ未熟なため、
とくに夏に水分を摂りすぎると、体内に水がたまりやすくなってしまうんです💦
☀️「熱中症が心配だから！」とつい多めに水分を与えすぎていませんか？😰
それが逆に、湿熱の原因になることも…⚠️
🥗手足口病を防ぐ＆改善するには？
対策のポイントは、ずばり👇
「体の中の“熱”と“湿”をうまく出すこと」❗
そのためには…
✅おすすめの食材🌽🍆🍉
夏野菜には、体を冷やし、余分な水分を出すパワーがあります✨
🥒 キュウリ
🔥体の熱を冷まし、利尿効果◎
🍆 なすび
湿熱を取り除く代表選手！
🍉 スイカ
清熱・利尿・喉の渇きを潤す🍉✨
🌱 枝豆
胃腸にやさしく、栄養補給にもGood👍
🧼発汗＆シャワーで代謝アップ！
汗をかいたら、すぐにシャワーで皮膚を清潔に✨
汗をかくことで、熱と湿を同時に外へ出せます💦
→ 代謝が良くなり、症状の改善も早まりますよ😊
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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