「最近、なんだか口臭が気になる…😢」
「歯みがきしてもスッキリしないのはなぜ？🪥」
そんなときは、お口ではなく“胃”に注目してみてください！
中医学では、体の元気と血を生み出す源は“胃と脾臓”とされています🫀
その胃に不調があると、口臭というサインで教えてくれることがあるんです💡
🍽️口臭が出る３つの「胃」のサインとは？
① 消化不良で食べ物が胃に滞っているとき🍞🍰
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脂っこいものや糖質を食べすぎたとき
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胃が重たく感じるとき
こんなときは、食べ物がうまく消化されず、胃にとどまって発酵してしまうことがあります🥵
すると、そこからガスのようなにおいが逆流して臭になるのです💭
② 逆流性食道炎になっているとき💥
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胸やけや吐き気がある
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喉の奥にすっぱい感じがする
このときの口臭は、胃酸が逆流してくるタイプのにおいです💧
とくに空腹時や寝起きに気になるという方、多いのでは？🛌
③ 胃の病気が隠れているとき⚠️
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魚が腐ったような生臭いにおいがする
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慢性的に強い口臭が続いている
この場合は注意が必要です😨
胃や食道に潰瘍や出血がある可能性もあるため、早めの検査が大切です🏥
🌿中医学から見た「口臭」の根本原因とは？
中医学では、胃と脾（ひ）こそが元気と血を生み出す源🌱とされています。
胃にトラブルがあると、“気”の巡りが悪くなり、においとして外に出てしまうのです💦
口臭は、表面的にはブレスケアやガムで一時的に抑えられるかもしれませんが…
🌟 根本の原因＝胃の不調を整えることが本当の解決法です！
🍀胃の調子を整えるポイント3つ✨
1️⃣ 食べすぎ注意！腹八分目がカギ🍚
胃に負担をかけない量を意識しましょう。
「もうちょっと食べたいな」くらいでストップするのが◎✨
2️⃣ 冷たいものの摂りすぎNG🥶
アイスや冷たい飲み物は、胃の働きを弱めます。
常温か温かいお茶で優しくケアしましょう🍵
3️⃣ 脾胃を補う食材を意識して
山芋・かぼちゃ・大根など、胃に優しい食材がおすすめ🍠
黒砂糖やしょうがも胃の冷え対策になりますよ💡
🌼まとめ｜「におい」は体からのメッセージ✨
口臭は、ただのエチケット問題ではなく、体からの大切なサインです📣
とくに胃にトラブルがあると、においとして外に出てくることがあります。
対処ではなく、根本から整えることが、美と健康の第一歩です🌿✨
ぜひ、毎日の食養生で“胃の声”に耳を傾けてみてくださいね😊
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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