外はパリパリのチョコでコーティングした、ベリークリーム入りの薬膳チョコパイ♪
チョコレートを作るのに使用するカカオバターは、カカオ豆に含まれる脂肪分を取り出したもので、常温では固まっていますが、あたためると溶けて液体になります。
あたためて溶かしたチョコでコーティングしてから、冷蔵庫で冷やすと、外側のチョコがパリパリに固まります。
この状態は、冬の人のからだの状態と、ちょっと似ています⛄️
冬の寒さによって冷え固まった皮膚が、体をコーティング⛄️
人の脂も、チョコのように、冷えると固まります。
脂はからだにとって、栄養のストックでもありますが、使う量に比べて、貯蓄する量が多すぎたり、動かさなかったりすると、液状のものも固まって、脂肪となります。
そして、冷えると一層、固まりやすくなります。
これをまた、溶かすことができれば、人は汗や尿と一緒に不要なものを体外へ排出することができます。
では溶かすには、どうすればいい？
チョコレートを溶かすのと同じです。
あたためること‼️
日常生活では、ポカポカの太陽光にあたったり、ゆっくり湯船につかったり、手足末端まで血液循環を良くして全身があたたかくなるまで、歩いてみたり。
たったこれだけのことのように思えても、意識して生活するとしないとでは、全然違います。
溶かしたい部分を意識して、手で温め溶かすように、お風呂でマッサージするのも効果的😊
嬉しいことに、これからあたたかい春がやってきます🌸
雪溶けのように、冷え固まった皮膚も少しずつ溶けてきます。
季節を利用して不要な固まりは溶かしていこう‼️
そうして、暑い夏を迎えた時には、完全に溶けた状態の皮膚から、一気に汗をかくことによって追い出してしまおう‼️
早いうちから準備すれば、部分痩せも可能♪
ですが、皮膚が固い体質の方や、夏でもエアコン生活で皮膚が冷たいままの方は、季節の変化をただ受けるだけでは、固まりが溶けにくく、汗も出にくい場合があります。
そんな方も、今のうちからお風呂の中などで肌の固いところを溶かすようにマッサージして準備しておくと、汗をかきやすい体に変わっていきます😊
人は自然と一体です。
季節の変化に合わせて人の身体も変化します。これを意識できれば、1年の季節の変化を利用して、無理せずに、自然に合わせて健康になることができます。
日々の食事でも、固まりにくい体に、変えていくことができます。排泄しやすい体に、変えていくことができます。
食事では、中医学の理論に基づく薬膳ごはん術を使って、自然の力を借りながら、解消することができます。
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