それって『冬バテ』！？
寒い冬、なんだか気分が落ち込んだり、疲れやすかったりしませんか？
もしかしたら、それは『冬バテ』かも知れません！
今回は、中医学の視点から、冬バテの原因や対策について詳しく解説。規則正しい生活や食事、香りの活用など、心身の調子を整えるヒントが満載です。一緒に冬の憂鬱を乗り越えましょう！
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冬の憂鬱から解放される：冬バテ対策いってみよ！【サクッと中医学】
冬バテという言葉、皆さんはご存じですか？冬バテとは、冬季に生じる心身の不調を指します。主な症状には気分の落ち込み、睡眠障害、だるさなどがあり、その原因として日照時間の減少や寒暖差などが挙げられていますでは、中医学的にはどうでしょうか？冬バテ...
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この記事を書いたのは
中医療術師/中医芳香療法師/薬剤師
中本納子（なかもとのりこ）
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